Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula
Oppskrift på langtidsbakt svartorsk med smakfull rød chermoula. Enkel å lage, perfekt for en sofistikert middagsopplevelse.

Foto av Sylwester Ficek på Pexels
Ingredienser
- 1/4 bunt koriander, blader og stilker adskilt, stilkene finhakket
- 1 Fresno-chili, frø fjernet om ønskelig, finhakket
- 1 hvitløksfedd, finrevet
- 0.6 dl olivenolje
- 1 ss tomatpuré
- 1 ts paprika
- 1/2 ts knuste rød pepperflak
- 1/2 ts honning
- 1/4 ts malt allehånde
- 1 ss sherryeddik eller rødvinseddik, pluss mer til å dryppe over (valgfritt)
- 680 g svartorsk eller torskefilet med skinn
- 5 dl Sun Gold- eller andre cherrytomater, delt
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Ingredienser
- 1/4 bunt koriander, blader og stilker adskilt, stilkene finhakket
- 1 Fresno-chili, frø fjernet om ønskelig, finhakket
- 1 hvitløksfedd, finrevet
- 0.6 dl olivenolje
- 1 ss tomatpuré
- 1 ts paprika
- 1/2 ts knuste rød pepperflak
- 1/2 ts honning
- 1/4 ts malt allehånde
- 1 ss sherryeddik eller rødvinseddik, pluss mer til å dryppe over (valgfritt)
- 680 g svartorsk eller torskefilet med skinn
- 5 dl Sun Gold- eller andre cherrytomater, delt
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 150°C.
- Bland korianderstilker, chili, hvitløk, olje, tomatpuré, paprika, rød pepperflak, honning, allehånde og 1 ss eddik i en liten bolle.
- Sett til side 3 ss chermoula til servering.
- Plasser fisken i en 3-liters grunn bakeform.
- Kutt 2.5 dl tomater i to og fordel dem rundt fisken sammen med resten av de hele tomatene.
- Fordel resten av chermoulaen over tomatene og fisken med baksiden av en skje.
- Krydre med salt og pepper.
- Stek til fisken er gjennomstekt og tomatene er myke, og noen har sprukket, ca. 20–30 minutter.
- Overfør fisken til et serveringsfat, og del den i store biter.
- Fjern og kast skinnet.
- Fordel tomater og stekesaft over og rundt fisken.
- Topp med den reserverte chermoulaen, deretter korianderblader.
- Drypp med mer eddik, hvis ønskelig.
- Server varm eller romtemperert.
Om denne retten
Denne langtidsbakte svartorsken er en smaksopplevelse som byr på en unik kombinasjon av Marokkos krydrede chermoula-krydder og den milde, flakete fisken. Oppskriften er inspirert av tradisjoner hvor man trekker ut det beste av hver enkelt ingrediens for å skape en rett som er både kompleks og kompromissløs i smak.
Tips og Varianter
- 1Bruk en mørkere fisk som svartorsk for best tekstur og smak. Chermoula-marinaden blir enda bedre om den får hvile i et par timer før steking. Pass på å ikke steke fisken for lenge, da den kan bli tørr. Legg merke til hvordan de søte cherrytomatene balanserer den lette heten fra chilien.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt til en middag sammen med venner og familie. Server den med en frisk salat av blandet grønnkål og rødløk for å løfte de varme smakene, eller velg en enkel kokt potet for å nyte den marokkanske smakskombinasjonen til fulle.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula?▼
Total tilberedningstid for Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula er omtrent 135 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula?▼
En porsjon av Langtidsbakt svartorsk med rød chermoula inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





