Lammerygg med frisk agurkyoghurt
Lær hvordan du lager en saftig lammerygg med frisk agurkyoghurt. En enkel og smakfull oppskrift perfekt for spesielle anledninger eller hverdagsmiddag.

Foto av Szymon Shields på Pexels
Ingredienser
- 3,6 dl naturell gresk yoghurt
- 2 agurker
- Salt
- 2 ts sitronsaft
- 1 ss olivenolje
- 0,5 fedd hvitløk
- 1,5 ss hakket dill
- 1 ss rapsolje
- 1 lammerygg (ca. 1 kg), frenettert og bundet
- Salt
- 2 ss smør
- 5 kvister timian
- 1 fedd hvitløk, knust men hel
Ingredienser
- 3,6 dl naturell gresk yoghurt
- 2 agurker
- Salt
- 2 ts sitronsaft
- 1 ss olivenolje
- 0,5 fedd hvitløk
- 1,5 ss hakket dill
- 1 ss rapsolje
- 1 lammerygg (ca. 1 kg), frenettert og bundet
- Salt
- 2 ss smør
- 5 kvister timian
- 1 fedd hvitløk, knust men hel
Slik gjør du:
- Agurkyoghurt:
- Legg et dørslag med fire lag osteklede og hell yoghurten i ostekledet. Heng det over en stor bolle og sett det i kjøleskapet i 48 timer, slik at fuktigheten kan renne ut av yoghurten.
- Skrell og riv agurkene på et rivjern. Krydre med 1 ts salt og heng dem i et fire-lags osteklede for å la overflødig fuktighet renne av, omtrent 1 time.
- Mål opp 2,4 dl av den avrente yoghurten og sett resten til side til senere bruk. Bland den målte yoghurten og de avrente agurkene i en middels stor bolle.
- Rør inn sitronsaft og olivenolje. Riv hvitløk på et Microplane-rivjern direkte i blandingen, og vend inn den hakkede dill. Bland godt og smak til med salt.
- Rostet lammerygg:
- Forvarm ovnen til 150°C. Varm en stor støpejernspanne over høy varme.
- Krydre lammeryggen rikelig med salt. Legg ryggen i pannen med fettsiden ned og stek over høy varme til den er brunet, ca. 2,5 til 3 minutter.
- Snu lammeryggen og stek den på alle sider til den er jevnt brunet.
- Tilsett smør, timiankvister og det knuste hvitløksfeddet i pannen. Øs smøret over lammeryggen mens den steker.
- Flytt pannen til ovnen og stek i ca. 20-30 minutter, eller til ønsket kjernetemperatur er nådd (f.eks. 58-60°C for medium-rare).
- Ta lammeryggen ut av ovnen og la den hvile tildekket i 10-15 minutter før du skjærer den i skiver og serverer med agurkyoghurten.
Om denne retten
Denne lammeryggen med agurkyoghurt er en delikat og smaksrik rett som bringer det beste av norsk sommer rett inn på tallerkenen. Den tradisjonelle lammesmaken kombineres her på en spennende måte med den friske og kremete agurkyoghurten - et virkelig kulinarisk høydepunkt for alle som setter pris på kvalitetsråvarer og finesser i tilberedningen.
Tips og Varianter
- 1Bryn lammeryggen raskt i en svært varm panne for å få en fin stekeskorpe - dette låser inn saftighet og smak.
- 2La yoghurten renne av over natten for en ekstra kremet og jevn konsistens.
- 3Avrenning av agurkene i osteklede fjerner overflødig fuktighet og gir en god «crunch» i salaten.
Serveringsforslag
Den friske agurkyoghurten og de aromatiske timian- og hvitløkskrisene utfyller lammets smak fantastisk. Server gjerne et glass krydret rødvin eller en klassisk tzatziki-inspirert yoghurtdrikk til for en komplett sommerlig opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lammerygg med frisk agurkyoghurt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lammerygg med frisk agurkyoghurt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lammerygg med frisk agurkyoghurt?▼
Total tilberedningstid for Lammerygg med frisk agurkyoghurt er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lammerygg med frisk agurkyoghurt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lammerygg med frisk agurkyoghurt?▼
En porsjon av Lammerygg med frisk agurkyoghurt inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





