middelshovedrett

Lammelår med neper og myntesalsa verde

50 min

En smakfull oppskrift på lammelår servert med møre neper og en frisk myntesalsa verde. Perfekt for spesielle anledninger eller en elegant hverdagsmiddag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 450 g små sjalottløk eller perleløk
  • Salt
  • 1.5 kg lammelår (med bein), romtemperert
  • Nykvernet svart pepper
  • 1 ss olivenolje
  • 2.5 dl olivenolje
  • 450 g små neper, stilkene fjernet, delt i to eller fire hvis store
  • 2.5 dl ferske korianderblader (pakket)
  • 6 dl ferske mynteblader (pakket), delt
  • 1 liten sjalottløk, finhakket
  • 1 hvitløksfedd, finrevet
  • 1 ss fersk sitronsaft
  • 2 ts aleppopepper eller 0.5 ts knuste rød pepperflak (valgfritt)
  • 3 ss rødvinseddik, delt
Kalorier550 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne retten er en klassisk norsk spesialitet som kombinerer de rike og aromatiske smakene fra lammelåret med de sprø og søte nepene. Den har røtter i den tradisjonelle norske bondekulturen, der man har brukt lokale, sesongbaserte ingredienser for å lage retter som varmer sjelen på kalde vinterkvelder. Med den friske og urterike salsa verde får retten en moderne vri som løfter den til nye høyder.

Tips og Varianter

  • 1- Sørg for at lammelåret får stå i romtemperatur i minst én time før steking for best mulig resultat.
  • 2- Bruk små, delikate neper for en finere tekstur og søtere smak.
  • 3- Bland salsaen godt og la den trekke i noen minutter før servering for at smakene skal gifte seg.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket til et avslappet middagsselskap med venner. Server den gjerne med en enkel grønn salat og et godt, fyldig rødvin for å komplettere de dype, krydrede smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Lammelår med neper og myntesalsa verde?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lammelår med neper og myntesalsa verde. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Lammelår med neper og myntesalsa verde?

Total tilberedningstid for Lammelår med neper og myntesalsa verde er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Lammelår med neper og myntesalsa verde vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Lammelår med neper og myntesalsa verde?

En porsjon av Lammelår med neper og myntesalsa verde inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!