Møre oksebiter med krydret bønnegryte
Oppskrift på møre oksebiter med krydret bønnegryte, en deilig og smakfull hovedrett med møre kjøttstykker og fyldige bønner. Perfekt for en mettende middag.

Foto av Lucas Andrade på Pexels
Ingredienser
- 680 g storfefilet
- 115 g skrelte poteter
- Klaret smør
- 1 ss hvetemel
- 4 stk hermetiske serrano chili
- 340 g tomater
- 85 g tørr rødvin
- 225 g røde bønner (hermetiske, skylt)
- 14 dl kaldt vann
- 115 g frosne erter
- 1 ts chilipulver
- 1 eggeplomme
- 2 ss fersk koriander
- 55 g smør
- Hvetemel til utbaking
- Salt
- Pepper
- 1 lime
- 55 g lake fra hermetiske serrano chili
Ingredienser
- 680 g storfefilet
- 115 g skrelte poteter
- Klaret smør
- 1 ss hvetemel
- 4 stk hermetiske serrano chili
- 340 g tomater
- 85 g tørr rødvin
- 225 g røde bønner (hermetiske, skylt)
- 14 dl kaldt vann
- 115 g frosne erter
- 1 ts chilipulver
- 1 eggeplomme
- 2 ss fersk koriander
- 55 g smør
- Hvetemel til utbaking
- Salt
- Pepper
- 1 lime
- 55 g lake fra hermetiske serrano chili
Slik gjør du:
- Skyll de røde bønnene og legg dem i en stor kjele. Dekk med 12 dl kaldt vann. Kok opp og la småkoke i 2 ½ time.
- Skrell potetene, skjær dem i skiver og deretter i små biter. Press limesaft over potetene og krydre med salt.
- Fjern sølvhinnen fra indrefileten.
- Vær svært forsiktig når du fjerner og kaster frøene fra serrano chiliene, og finhakk dem.
- Blansjer tomatene i kokende vann i 2 minutter. Bruk en hullsleiv til å ta dem opp og avkjøl. Skrell deretter skinnet av tomatene og kast frøene.
- Vask, tørk og finhakk koriander.
- Skjær kjøttet i 2,5 cm store terninger.
- Finhakk eggeplommen.
- Sett en stor stekepanne på høy varme og tilsett 1 ss klaret smør. Slipp kjøttbitene forsiktig i pannen én etter én. Krydre rikelig med salt og svart pepper.
- Strø 1 ss mel over kjøttet og rør om.
- Hell 55 g lake fra serrano chili over kjøttet. Tilsett de finhakkede chiliene.
- Rør om i bønnene som småkoker, og tilsett 2 dl kaldt vann.
- Skjær raskt to av tomatene i biter og legg dem i pannen med kjøttet. Fukt med 0,5 dl rødvin. Rør om igjen i kjøttet.
- Tørk potetstrimlene som er marinert i lime med et papirhåndkle, og tilsett dem i kjøttblandingen. Tilsett erter.
- Fukt igjen med 0,25 dl rødvin og skru ned varmen til lav.
- Mos bønnene og rør inn smøret, og krydre med en teskje chilipulver. Skjær de resterende 170 g tomater i små biter og tilsett dem i bønnene.
- Hell kjøttet over på et serveringsfat og plasser bønnene langs siden. Strø over den hakkede eggeplommen og korianderen, og server.
Om denne retten
Møre oksebiter med krydret bønnegryte er en autentisk, meksikansk-inspirert rett som kombinerer møre oksebiter, en krydret bønnegryte og et sprøtt potettopping. Denne retten er en fusjon av spanske og meksikanske smaker, og er perfekt for å tilføre litt sydlandsk glød til et norsk middagsbord.
Tips og Varianter
- 1Fjern frøene fra serrano chiliene nøye for å unngå at retten blir for sterk.
- 2Bruk ferske, modne tomater for best smak og tekstur.
- 3La bønnene småkoke lenge for å utvikle en kremet konsistens.
- 4Bruk klaret smør for å få en rikere, nøtteaktig smak i kjøttet.
Serveringsforslag
Server møre oksebiter med krydret bønnegryte varmt med en kremet guacamole, sprøstekte tortillachips og en frisk salsa laget av mango, rødløk og lime. En tørr, krydret rødvin passer utmerket som drikke til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Møre oksebiter med krydret bønnegryte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Møre oksebiter med krydret bønnegryte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Møre oksebiter med krydret bønnegryte?▼
Total tilberedningstid for Møre oksebiter med krydret bønnegryte er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Møre oksebiter med krydret bønnegryte vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Møre oksebiter med krydret bønnegryte?▼
En porsjon av Møre oksebiter med krydret bønnegryte inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





