Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus
Lær hvordan du lager deilige meksikanske kyllingtamales med en frisk og smakfull tomatillo- og koriandersaus. Perfekt for en autentisk middag.

Foto av Gonzalo Guzmán García på Pexels
Ingredienser
- 1 løk, halvert
- 2 fedd hvitløk, knust
- 0.5 ts salt
- 12 dl vann
- 450 g kyllingbryst uten bein og skinn (ca. 3 stk)
- 2 laurbærblader
- 1 ts tørket oregano
- 8 tomatillos, fjernet fra hylster, skylt og delt i fire
- 2-3 jalapeños, stilk fjernet og delt i to
- 2.5 dl fersk koriander, lett pakket, med stilker og blader
- 1 fedd hvitløk
- 2 ss vann
- 1 ss olivenolje
- 1 løk, skivet
- Salt og svart pepper
- Ca. 30 maisblader (maishylster)
- 6 dl masa harina (maisgryn til tamales; Maseca-merke anbefales)
- 5 dl pluss 3 ss kyllingbuljong (reservert fra kyllingkokingen)
- 1.8 dl fersk talg eller fast vegetabilsk fett (f.eks. vegetabilsk kortning)
- 1 ts bakepulver
- 2 ts salt
- Meksikansk crème, hjemmelaget eller kjøpt ferdig
Ingredienser
- 1 løk, halvert
- 2 fedd hvitløk, knust
- 0.5 ts salt
- 12 dl vann
- 450 g kyllingbryst uten bein og skinn (ca. 3 stk)
- 2 laurbærblader
- 1 ts tørket oregano
- 8 tomatillos, fjernet fra hylster, skylt og delt i fire
- 2-3 jalapeños, stilk fjernet og delt i to
- 2.5 dl fersk koriander, lett pakket, med stilker og blader
- 1 fedd hvitløk
- 2 ss vann
- 1 ss olivenolje
- 1 løk, skivet
- Salt og svart pepper
- Ca. 30 maisblader (maishylster)
- 6 dl masa harina (maisgryn til tamales; Maseca-merke anbefales)
- 5 dl pluss 3 ss kyllingbuljong (reservert fra kyllingkokingen)
- 1.8 dl fersk talg eller fast vegetabilsk fett (f.eks. vegetabilsk kortning)
- 1 ts bakepulver
- 2 ts salt
- Meksikansk crème, hjemmelaget eller kjøpt ferdig
Slik gjør du:
- Poach og riv kyllingen:
- Bland løk, hvitløk, salt og vann i en kjele og kok opp.
- Tilsett kyllingbrystene, laurbærblad og oregano, og skru ned varmen til lav.
- Kok kyllingen, delvis dekket, i 35 minutter, eller til den er gjennomkokt. Del kyllingen i to for å forsikre deg om at innsiden ikke lenger er rosa.
- La kyllingen avkjøle i buljongen. Når den er kald nok til å håndtere, fjern kyllingen fra pannen.
- Sil av buljongen og sett den til side. Riv kyllingen i hånden ved å dra i fibrene med fingrene, og sett til side.
- Lag tomatillo-koriandersaus:
- Bland tomatillos, jalapeños, koriander, hvitløk og 2 ss vann i en blender og puré til det er godt blandet.
- Varm opp olivenoljen i en sautépanne på middels varme.
- Når oljen er varm, tilsett den skivede løken og sautér til den er myk og gjennomsiktig, ca. 8 minutter.
- Tilsett tomatilloblandingen. Krydre med salt og pepper.
- Kok i ca. 5 minutter, eller til sausen tykner.
- Tilsett den revne kyllingen og rør for å dekke. La det koke i ytterligere 3 minutter. Sjekk krydderet og juster etter behov. Sett til side.
- Forbered maisbladene:
- Kok opp en stor kjele med vann, fjern fra varmen.
- Legg maisbladene i vannet, sørg for at de er helt nedsenket, og dekk til. La dem ligge i vannet i 20 minutter. De skal bli myke og fleksible, og få en dyp beige farge.
- Fjern maisbladene fra vannet og pakk dem inn i et fuktig kjøkkenpapir til du er klar til å bruke dem.
- Lag tamal-deigen:
- Bland masa harina med 5 dl av den reserverte kyllingbuljongen og bland godt. Deigen skal ha konsistensen av en fast deig. Sett til side.
- Ha talg eller vegetabilsk fett i en miksebolle. Pisk fettet med en elektrisk mikser til det er lyst og luftig, ca. 1 minutt.
- Tilsett halvparten av masaen og pisk til godt blandet. Tilsett 3 ss av den reserverte kyllingbuljongen og resten av masaen, og fortsett å piske til en teskje deig som slippes i et glass med kaldt vann flyter opp, ca. 10 minutter. Hvis deigen ikke flyter etter 15 minutter med konstant pisking, kan du gå videre (den vil fortsatt bli fin).
- Strø bakepulver og salt over deigen og bland godt inn.
- Monter tamalene:
- Legg et maisblad foran deg med den brede siden nærmest deg. Smør 2 ss deig over den nederste halvdelen (den brede siden) av maisbladet, og la det være en 2.5 cm bred kant på venstre og høyre side.
- Legg 2 store ss fyll langs midten av deigen. Ta tak i de to lange sidene av maisbladet og samle dem. La deigen omgi fyllet ved å klemme sammen maisbladet der deigen møtes.
- Rull begge sider av maisbladet i samme retning over tamalen. Brett ned den tomme øverste delen av maisbladet og sikre den ved å knyte en tynn stripe av maisblad rundt tamalen (toppen vil være åpen).
- Gjenta denne prosessen til alle maisbladene eller deigen er brukt opp.
- Damp tamalene:
- Lag en tamal-dampkoker ved å krølle en stor bit aluminiumsfolie til en stor ball. Plasser folieballen i midten av en stor kjele og ordne tamalene "stående opp" rundt den. Du kan stå tamalene foran hverandre; pass bare på at den åpne enden vender oppover.
- Hell i 1.3 cm vann. Dekk til med lokk og la det småkoke i 40 minutter.
- Server:
- Server varme, gjerne med meksikansk crème.
Om denne retten
Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 90 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer løk, halvert, fedd hvitløk, knust, salt og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus?▼
Total tilberedningstid for Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus?▼
En porsjon av Kyllingtamales med tomatillo- og koriandersaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





