Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter
Lær hvordan du lager en smakfull kyllingsalat med friske urter og krydret Aleppo-pepper. Perfekt for en lett lunsj eller sunn middag.

Foto av Ayberk Mirza på Pexels
Ingredienser
- 6 hvitløksfedd, knust
- 2 ts kosher-salt, pluss mer
- 1 ss Aleppo-pepper eller 0.5 ts knuste rød pepperflak
- 4 ss rødvinseddik, delt
- 4 ss pluss 1.2 dl olivenolje, delt
- 3 ss hakket fersk oregano, delt
- Nykvernet svart pepper
- 1 kylling på 1.6-1.8 kg, delt i fire
- 2 pitabrød på 15 cm, delt
- 1.5 ts za'atar
- 1.2 dl hakket fersk flatbladet persille
- 3 ss fersk sitronsaft
- 9.5 dl baby-salatblader, eller 1 hode Bibb-salat, blader revet
- 1.2 dl ferske mynteblader
- 0.6 dl ferske korianderblader med tynne stilker
- Za'atar, en Midtøsten-krydderblanding, fås i Midtøsten-markeder, spesialforretninger og på nettet.
Ingredienser
- 6 hvitløksfedd, knust
- 2 ts kosher-salt, pluss mer
- 1 ss Aleppo-pepper eller 0.5 ts knuste rød pepperflak
- 4 ss rødvinseddik, delt
- 4 ss pluss 1.2 dl olivenolje, delt
- 3 ss hakket fersk oregano, delt
- Nykvernet svart pepper
- 1 kylling på 1.6-1.8 kg, delt i fire
- 2 pitabrød på 15 cm, delt
- 1.5 ts za'atar
- 1.2 dl hakket fersk flatbladet persille
- 3 ss fersk sitronsaft
- 9.5 dl baby-salatblader, eller 1 hode Bibb-salat, blader revet
- 1.2 dl ferske mynteblader
- 0.6 dl ferske korianderblader med tynne stilker
- Za'atar, en Midtøsten-krydderblanding, fås i Midtøsten-markeder, spesialforretninger og på nettet.
Slik gjør du:
- Hakk 4 hvitløksfedd; strø over 2 ts kosher salt og mos det til en pasta med siden av knivbladet.
- Overfør til en liten bolle og visp inn Aleppo-pepper, 3 ss eddik, 2 ss olje og 2 ss oregano; smak til med svart pepper.
- Legg kyllingen i en plastpose; tilsett marinaden, lukk posen og vend den for å dekke. La den stå i kjøleskapet i minst 2 timer eller opptil 12 timer.
- Plasser en rist i midten av ovnen og forvarm til 200°C.
- Ta kyllingbitene ut av marinaden, krydre med salt og pepper, og legg dem på en rist plassert i et stort stekebrett.
- Stek til de er gyldne og gjennomstekte, og et steketermometer viser 74°C når det settes inn i den tykkeste delen av låret, ca. 30-40 minutter. La det hvile til det er kaldt nok til å håndtere.
- I mellomtiden, legg pitabrødhalvdelene med snittflaten opp på et annet stort stekebrett. Drypp over 2 ss olje, strø over za'atar og krydre med salt.
- Stek pitabrødene til de er brune og sprø, 5-8 minutter. La avkjøle, og bryt i biter på størrelse med en munnfull.
- Dra kjøttet av kyllingbeina og skjær i biter på størrelse med en munnfull; kast skinn og bein. Legg kjøttet i en stor bolle.
- Skrap ut eventuelle safter fra stekebrettet og vend det inn med kyllingkjøttet.
- Bland persille, sitronsaft, de resterende 2 hvitløksfeddene, 1 ss eddik og 1 ss oregano i en liten bolle.
- Visp inn resten av oljen gradvis, og smak til med salt og pepper. La vinaigretten stå i 30 minutter; fjern hvitløken.
- Tilsett pitachips, salat, mynte og koriander i bollen med kylling, og drypp over vinaigretten. Vend forsiktig for å dekke.
- FORBEREDELSE PÅ FORHÅND: Pitachips og dressing kan lages 2 dager i forveien. Kyllingen kan stekes og skjæres i biter 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar kylling og dressing separat i kjøleskapet. Oppbevar pitachips lufttett ved romtemperatur.
Om denne retten
Denne friske og aromatiske kyllingsalaten er en smaksreise gjennom Midtøstens kryddermylder. Marinert i den rike og varme Aleppo-pepperens nyanser, steker vi kyllingen til perfeksjon og kombinerer den med sprø pitachips, friske urter og en syrlig-søt vinaigrette. Resultatet er en helstøpt rett som garantert vil gi deg sommerstemning, enten du nyter den til lunsj, middag eller som en forfriskende forrett.
Tips og Varianter
- 1Bruk en kniv med blad av stål for best resultat når du lager hvitløkspasta - stålklingen gir god kraft til å knuse hvitløken skikkelig.
- 2Pitachipsene blir ekstra sprø hvis du drypper litt olje over dem før du strør på za'atar-krydderet.
- 3La marinaden trekke i minst 2 timer for best smaksutvikling - jo lenger, jo bedre!
Serveringsforslag
Denne kyllingsalaten passer perfekt som en forfriskende og lett sommermiddag, servert med et glass kald rosé eller en crisp hvitvin. Avkjøl gjerne hele retten før servering for en ekstra velsmakende og appetittvekkende presentasjon.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter?▼
Total tilberedningstid for Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter?▼
En porsjon av Kyllingsalat med Aleppo-pepper og urter inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





