middelshovedrett

Kyllingsalat med karri, kikerter og raita

35 min

Lær å lage en smakfull kyllingsalat med karri, saftig kylling, krydrede kikerter og frisk raita. Perfekt for en lett og spennende middag eller lunsj.

Kyllingsalat med karri, kikerter og raita

Foto av Diet GuidePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 medium løk, hakket (ca. 2,5 dl)
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1 ss finhakket, skrelt ingefær
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 ss karripulver
  • 1 ts malt spisskummen
  • 2 mellomstore tomater, hakket (ca. 2,5 dl)
  • 2,5 dl naturell yoghurt
  • 2 ss frisk koriander, hakket
  • 1 ferdigstekt kylling (rotisseriekylling), kjøttet grovhakket (ca. 3-9,5 dl)
  • 2,5 dl røde druer, delt i to
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 1 boks (ca. 400 g) kikerter, skylt, drenert og tørket (ca. 4,5 dl)
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0,5 ts gurkemeie
  • 0,25 ts cayennepepper
  • 2,5 dl naturell yoghurt
  • 1 agurk uten frø, skrelt, frø fjernet og hakket (ca. 4,5 dl)
  • 2 ss hakket mynte
  • 1,2 dl skivede mandler, ristet
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kreative kyllingsalaten med karri er en sann eksplosjon av smaker og teksturer. Oppskriften kombinerer den mørke, aromatiske krydderblandingen med frisk yoghurt, sprø kikerter og søte, syrlige druer på en måte som virkelig utfordrer smaksløkene. Retten har røtter i indisk og midtøstlig kjøkken, men passer perfekt til en nordisk sommerhage.

Tips og Varianter

  • 1Bruk gjerne en ferdigstekt kylling (rotisseriekylling) for ekstra saftighet og smak.
  • 2Skyll kikertene godt før tørking for å fjerne litt av den naturlige bittersmaken.
  • 3La raitaen hvile litt i kjøleskapet før servering for at smakene skal utvikle seg.

Serveringsforslag

Servér kyllingsalaten i glass eller små skåler, toppet med de nøttete, krydderstekte kikertene og litt ekstra raita og druer. Den passer utmerket som en lett lunsj eller middag sammen med et glass kald, lett hvitvin.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kyllingsalat med karri, kikerter og raita?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingsalat med karri, kikerter og raita. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kyllingsalat med karri, kikerter og raita?

Total tilberedningstid for Kyllingsalat med karri, kikerter og raita er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kyllingsalat med karri, kikerter og raita vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kyllingsalat med karri, kikerter og raita?

En porsjon av Kyllingsalat med karri, kikerter og raita inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!