Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød
Lær hvordan du lager deilige kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød med denne enkle oppskriften. Perfekt som en mettende hovedrett for hele familien.

Foto av Ahmad No More på Pexels
Ingredienser
- 680 g kjøttdeig av kylling
- 1 ss grillkrydder
- 1 stort egg
- 2,5 dl revet Parmigiano-Reggiano
- 1,2 dl italienske brødsmuler
- Extra virgin olivenolje, til drypping og 3 ss
- En håndfull hakkede persilleblader
- 2 store hvitløksfedd, knust og delt
- 0,25 ts rød pepperflak
- 1 (790 g) boks knuste tomater (San Marzano)
- 2,5 dl kyllingkraft
- Salt
- Pepper
- 8 til 10 ferske basilikumblader, revet eller hakket
- 4 (15–20 cm) sprø subbrød
- 3,5 dl revet provolone
Ingredienser
- 680 g kjøttdeig av kylling
- 1 ss grillkrydder
- 1 stort egg
- 2,5 dl revet Parmigiano-Reggiano
- 1,2 dl italienske brødsmuler
- Extra virgin olivenolje, til drypping og 3 ss
- En håndfull hakkede persilleblader
- 2 store hvitløksfedd, knust og delt
- 0,25 ts rød pepperflak
- 1 (790 g) boks knuste tomater (San Marzano)
- 2,5 dl kyllingkraft
- Salt
- Pepper
- 8 til 10 ferske basilikumblader, revet eller hakket
- 4 (15–20 cm) sprø subbrød
- 3,5 dl revet provolone
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 220 grader Celsius.
- Legg kyllingen i en bolle og krydre med grillkrydder. Tilsett egg, halvparten av den revne osten, brødsmuler, persille og en god skvett extra virgin olivenolje i bollen.
- Bland kjøttet godt og form 12 store kjøttboller. Klem dem litt flate, som små ovale kjøttkaker. Pass på at de ikke blir bredere enn brødet ditt. De flate kjøttbollene vil holde seg på plass i suben.
- Stek kjøttbollene i 15 minutter til de er gylne og faste. Sett grillen på.
- Mens kjøttbollene stekes, varm opp en middels stor stekepanne på middels varme. Tilsett 3 ss extra virgin olivenolje og hvitløk, og la det koke i 5 minutter før du fjerner hvitløksfeddene.
- Tilsett knuste rød pepperflak, deretter tomater og rør inn kyllingkraft. Krydre sausen med salt og pepper, og la den småkoke i 10 minutter. Juster krydderet etter smak og rør inn basilikum.
- Sett til side litt ekstra saus til dipping ved middagsbordet.
- Ta kjøttbollene ut av ovnen og løs dem forsiktig med en tynn stekespade. Vend kjøttbollene i sausen.
- Skjær subbrødene, slik at bunnen er litt dypere enn toppen. Grav ut litt av brødet og rist subbrødene lett under grillen.
- Fyll bunnen med de flate kjøttbollene og saus. Bland provolone-osten med den resterende Parmigiano-osten. Dekk subene med ost og sett dem tilbake under grillen til osten er smeltet og gyllen.
Om denne retten
Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer kjøttdeig av kylling, grillkrydder, stort egg og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød?▼
Total tilberedningstid for Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød?▼
En porsjon av Kyllingkjøttboller Parmesan i subbrød inneholder omtrent 600 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





