Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner
Lær hvordan du lager en smakfull stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner. Enkel oppskrift for en deilig hovedrett.

Foto av Matheus Bertelli på Pexels
Ingredienser
- 3 ss soyasaus
- 2 ss finhakket hvitløk
- 1 ts asiatisk sesamolje
- 2 benfrie, skinnløse kyllingbrysthalvdeler (ca. 340 g totalt)
- 1 rød løk
- 1 stor rød paprika
- 225 g sukkererter
- 3 ss fermenterte svarte bønner
- 2.5 ss mais- eller solsikkeolje
- 1 ss kyllingbuljong
- 3 ss soyasaus
- 1.5 ss kinesisk risvin eller sake
- 1.5 ts sukker
- 12 dl avkjølt kinesisk hvit- eller brun ris
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket, skrelt fersk ingefær
Ingredienser
- 3 ss soyasaus
- 2 ss finhakket hvitløk
- 1 ts asiatisk sesamolje
- 2 benfrie, skinnløse kyllingbrysthalvdeler (ca. 340 g totalt)
- 1 rød løk
- 1 stor rød paprika
- 225 g sukkererter
- 3 ss fermenterte svarte bønner
- 2.5 ss mais- eller solsikkeolje
- 1 ss kyllingbuljong
- 3 ss soyasaus
- 1.5 ss kinesisk risvin eller sake
- 1.5 ts sukker
- 12 dl avkjølt kinesisk hvit- eller brun ris
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket, skrelt fersk ingefær
Slik gjør du:
- Rør sammen 3 ss soyasaus, 2 ss finhakket hvitløk og 1 ts asiatisk sesamolje i en liten bolle for å lage marinaden.
- Tilsett kyllingbrystene i marinaden og vend dem slik at de blir godt dekket. La kyllingen marinere ved romtemperatur mens du forbereder grønnsakene.
- Kutt løk og paprika i 0.5 cm terninger. Trim sukkerertene og skjær dem tvers over i 0.5 cm skiver.
- Skyll de fermenterte svarte bønnene og finhakk hvitløk og ingefær.
- Ta kyllingen ut av marinaden og tørk den godt. Kast marinaden.
- Varm opp 0.5 ss mais- eller solsikkeolje i en tung non-stick stekepanne over middels høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Stek kyllingen til den er brun på undersiden, ca. 4 minutter. Vend kyllingen og kok over middels varme i ca. 6 minutter, eller til den er gjennomkokt.
- Overfør kyllingen til en tallerken og la den avkjøle helt. Skjær kyllingen i 1 cm terninger.
- I en stor wok eller stekepanne, varm opp resten av oljen over middels høy varme.
- Tilsett løk, paprika, sukkererter, fermenterte svarte bønner, finhakket hvitløk og ingefær. Stek under omrøring i 3-5 minutter, til grønnsakene er møre, men fortsatt sprø.
- Tilsett den avkjølte risen i pannen. Rør inn kyllingbuljong, 3 ss soyasaus, kinesisk risvin og sukker.
- Stek under omrøring i 5-7 minutter, til risen er gjennomvarm og lett sprø.
- Vend inn den terningkuttede kyllingen og varm gjennom i 1-2 minutter.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner er en smaksrik og autentisk rett som tar deg rett til hjertet av det asiatiske kjøkken. Den kombinerer mør og krydret kylling med den dyprike, umami-fylte smaken fra fermenterte svarte bønner – en absolutt delikatesse som gir denne retten et unikt og uforglemmelig preg.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at du tørker kyllingen godt før du steker den, slik at den får en perfekt sprø overflate.
- 2Bruk gjerne ferske, sprø sukkererter for den beste konsistensen.
- 3For enda mer dybde i smaken, tilsett litt kinesisk risvin eller sake til risblandingen.
Serveringsforslag
Servér den stekte risen med dampet kinesisk ris og et glass frisk, fruktig hvitvin for å balansere de intense smakene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner?▼
Total tilberedningstid for Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner?▼
En porsjon av Stekt ris med kylling og fermenterte svarte bønner inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





