middelshovedrett

Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus

45 min

Oppdag en smakfull oppskrift med kyllingbryst, søtpotetmos, sautert grønnkål og en rik rødvinsfeta sausreduksjon. Perfekt for en velsmakende middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 til 4 søtpoteter, skrelt og kuttet i jevne terninger
  • 4 ss usaltet smør, romtemperert
  • Koshersalt og nykvernet svart pepper
  • 115 g bacon, i terninger
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 1 liten hvit løk, finhakket
  • 9.5 dl grønnkål, strimlet eller hakket
  • Fire kyllingbryst à 170–225 g, lett banket ut
  • 1.2 dl druefrøolje
  • 4 ss usaltet smør, i biter
  • 1.2 dl rødvin
  • 4.7 dl ferdig demi-glace
  • 1.2 dl smuldret gresk fetaost
Kalorier550 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kyllingretten er et smaksfullt møte mellom tradisjonell hjemmelaget komfort og moderne gourmetinspirasjoner. Med søtpotetmos, sprø grønnkål og en rik rødvinsfeta-saus skapes en harmonisk og balansert smakopplevelse som gjør denne retten til en perfekt hverdagsmiddag eller et imponerende måltid for gjester.

Tips og Varianter

  • 1Bruk litt honning eller lønnesirup i søtpotetmosen for ekstra sødme.
  • 2La kyllingen ligge i saltlake i 30 minutter før steking for et enda saftigere resultat.
  • 3Sauter grønnkålen raskt i pannen for å bevare sprøheten og den deilige grønne fargen.

Serveringsforslag

Server retten med et glass lett, fruktig rødvin som vil løfte de søte og syrlige tonene i retten. En enkel salat med en frisk vinaigrette passer også perfekt som tilbehør.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus?

Total tilberedningstid for Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus?

En porsjon av Kyllingbryst med søtpotetmos, grønnkål og rødvins-feta saus inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!