Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus
Lær hvordan du lager smakfulle kylling- og vårløkspyd med hjemmelaget teriyakisaus. Perfekt for sommergrillingen og sosiale samlinger.

Foto av Marvin Sacdalan på Pexels
Ingredienser
- Vegetabilsk olje til pensling
- 0,6 dl mirin (japansk søt risvin)
- 3 ss soyasaus
- 3 ss sake eller tørr sherry
- 2 ts sukker
- 3 bunter store vårløk
- 450 g skinn- og benfri kyllinglår (ca. 3 stk.), skåret i 2,5 cm store biter
- 12 stk. (20 cm) trespyd
Ingredienser
- Vegetabilsk olje til pensling
- 0,6 dl mirin (japansk søt risvin)
- 3 ss soyasaus
- 3 ss sake eller tørr sherry
- 2 ts sukker
- 3 bunter store vårløk
- 450 g skinn- og benfri kyllinglår (ca. 3 stk.), skåret i 2,5 cm store biter
- 12 stk. (20 cm) trespyd
Slik gjør du:
- Legg bunnen av en grillpanne med aluminiumsfolie og dekk med et rist. Pensle ristene lett med olje.
- Kok mirin, soyasaus, sake og sukker opp i en 1-liters kjele over moderat høy varme, mens du rører til sukkeret er oppløst.
- La det koke uten lokk til det er redusert til omtrent 0,8 dl, ca. 5 minutter.
- Fjern fra varmen og sett til side 1,5 ss saus i en liten bolle til pensling etter at spydene er grillet.
- Skjær de hvite og lysegrønne delene av vårløk i tverrsnitt på 3,8 cm (sett vårløksgrønnsakene til side til en annen bruk).
- Kok vårløken i en 2-liters kjele med kokende (usaltet) vann i 1 minutt.
- Sil av vårløken i en sikt og overfør umiddelbart til en bolle med is og kaldt vann for å stoppe kokeprosessen.
- La vårløken renne av, og tørk den tørr med papirhåndklær.
- Forvarm grillen.
- Trekk 1 spyd vekselvis med kylling og vårløk, bruk 3 biter av hver og stikk vårløken tverrs gjennom midten.
- Plasser spydene på risten i grillpannen, og pensle begge sider rikelig med saus. Gjenta med de resterende spydene, og ordne alle spydene i samme retning. (Du kan ha noe kylling og vårløk til overs.)
- Dekk de utsatte spydene (men ikke kylling eller vårløk) med en stripe aluminiumsfolie for å forhindre at de blir brent.
- Grill spydene 10-15 cm fra varmekilden til kyllingen er lett forkullet, ca. 4 minutter.
- Fjern folien og pensle begge sider med mer saus, snu spydene og legg folien tilbake.
- Grill til den andre siden av kyllingen er lett forkullet og gjennomkokt, ca. 4 minutter til.
- Server varm eller romtemperert. Rett før servering, pensle spydene med den reserverte sausen ved hjelp av en ren børste.
Om denne retten
Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer Vegetabilsk olje til pensling, mirin (japansk søt risvin), soyasaus og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus?▼
Total tilberedningstid for Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus?▼
En porsjon av Kylling- og vårløkspyd med teriyakisaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





