Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong
Oppdag en smakfull oppskrift med saftig kylling, kremet potetmos, aromatiske urterostede tomater og en fyldig oljebuljong. Perfekt for en næringsrik middagsopplevelse.

Foto av ajit shahu på Pexels
Ingredienser
- 9 store plommetomater, delt i to på langs
- 0.6 dl olivenolje
- 1 ss hakket frisk persille
- 1 ss hakket frisk basilikum
- 1.5 ts hakket frisk rosmarin
- 1.5 ts hakket frisk timian
- 4 ss olivenolje
- 4.7 dl hakket løk
- 3.6 dl hakket frisk fennikel
- 8.3 dl lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl (pakket) finhakket frisk spinat
- 2.4 dl hakkede Kalamata-oliven (ca. 125 g)
- 6 benfrie kyllingbryst med skinn
- Hvitløkspuré med poteter og gressløk
Ingredienser
- 9 store plommetomater, delt i to på langs
- 0.6 dl olivenolje
- 1 ss hakket frisk persille
- 1 ss hakket frisk basilikum
- 1.5 ts hakket frisk rosmarin
- 1.5 ts hakket frisk timian
- 4 ss olivenolje
- 4.7 dl hakket løk
- 3.6 dl hakket frisk fennikel
- 8.3 dl lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl (pakket) finhakket frisk spinat
- 2.4 dl hakkede Kalamata-oliven (ca. 125 g)
- 6 benfrie kyllingbryst med skinn
- Hvitløkspuré med poteter og gressløk
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175°C. Legg tomatene med skjæreflaten opp på et stekebrett med kant.
- Pensle tomatene med olje. Bland persille, basilikum, rosmarin og timian i en bolle. Strø halvparten av urtblandingen over tomatene. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Stek tomatene til de er møre og har lett bruning rundt kantene, ca. 1 time og 15 minutter. Strø over resten av urtene.
- Lag oljebuljongen: Varm 2 ss olje i en tykk, stor kjele over middels høy varme.
- Tilsett løk og fennikel, og surr til løken er gjennomsiktig, ca. 6 minutter.
- Tilsett kyllingkraft og kok opp til buljongen er redusert til ca. 3.5 dl, ca. 13 minutter.
- Tilsett spinat og oliven, og kok i 1 minutt. Sil gjennom en fin sil; kast faststoffene. Krydre buljongen med salt og pepper etter smak. Hold varm under lokk.
- Pensle kyllingen med 2 ss olje; krydre med salt og pepper.
- Varm en stor, tykk stekepanne over middels høy varme; tilsett kyllingen og stek til den er gyllenbrun, ca. 5 minutter på hver side.
- Skru ned varmen til middels og stek videre til kyllingen er gjennomstekt, ca. 4 minutter til.
- Fordel potetmosen jevnt på midten av hver av 6 tallerkener. Legg tomater oppå potetene, deretter kyllingen. Hell buljongen rundt potetene på hver tallerken.
Om denne retten
Denne retten er en smaksfull og rustikk hyllest til de klassiske italienske smakene. Urterostede plommetomater og en oljebasert kyllingkraft løfter den enkle kombinasjonen av saftig kylling og kremet potetmos til nye høyder. Det er en komfortabel og tilfredsstillende middag som passer perfekt til en hyggelig familiemiddag eller uformelt selskap.
Tips og Varianter
- 1Ikke vær redd for å bruke rikelig med urter - det er nøkkelen til å få fram den deilige sommerfølelsen i denne retten.
- 2Prøv gjerne å spe ut den oljebaserte kraften med litt vann eller buljong hvis den blir for kraftig.
- 3Pass på å ikke oversteke kyllingen - den skal fortsatt være saftig når den serveres.
Serveringsforslag
Denne retten ber om enkle, men smakfulle tilbehør som en frisk salat med olivenolje og balsamico, eller et glass tørr, italiensk rødvin for å komplettere de sørlandske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong?▼
Total tilberedningstid for Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong er omtrent 95 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong?▼
En porsjon av Kylling med potetmos, urterostede tomater og oljebuljong inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





