Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa
Lær hvordan du lager en smakfull kylling- og mais-suppe med frisk chilimynte-salsa. En enkel oppskrift perfekt for en lett forrett eller middag.

Foto av Istvan Szabo på Pexels
Ingredienser
- 4 jalapeños
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 1 ts (eller mer) kosher salt
- 2.4 dl (løst pakket) ferske mynteblader, hakket
- 3 ss olivenolje
- 1 hel kylling på 1.5–2 kg
- 3 liter kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 4 maiskolber, skrelt, kornene skåret av kolbene, kolbene satt til side
- 1 middels stor løk, delt i to på langs
- 1 hvitløkshode, delt i to på tvers
- 1 middels stor gulrot, hakket
- 1 selleristang, hakket
- 5 hele pepperkorn
- 3 laurbærblad
- 2 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- 1 liten rødløk, tynnsnittet
- 1 stor tomat, hakket, lett saltet
- Tortillachips
- 2 lime, skåret i båter
- Grovt havsalt (som Maldon)
Ingredienser
- 4 jalapeños
- 2 hvitløksfedd, grovhakket
- 1 ts (eller mer) kosher salt
- 2.4 dl (løst pakket) ferske mynteblader, hakket
- 3 ss olivenolje
- 1 hel kylling på 1.5–2 kg
- 3 liter kyllingkraft med lavt saltinnhold
- 4 maiskolber, skrelt, kornene skåret av kolbene, kolbene satt til side
- 1 middels stor løk, delt i to på langs
- 1 hvitløkshode, delt i to på tvers
- 1 middels stor gulrot, hakket
- 1 selleristang, hakket
- 5 hele pepperkorn
- 3 laurbærblad
- 2 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- 1 liten rødløk, tynnsnittet
- 1 stor tomat, hakket, lett saltet
- Tortillachips
- 2 lime, skåret i båter
- Grovt havsalt (som Maldon)
Slik gjør du:
- For chili-mynte-salsaen:
- Grill jalapeñoene over en gassflamme eller under grillen, vend dem av og til, til de er svarte over hele. Dette gir en røykfylt smak og gjør skinnet lett å fjerne. La dem avkjøle.
- Bruk en liten kniv til å skrape av skinnet fra jalapeñoene; kast det. Hakk jalapeñoene grovt (for en mildere salsa, fjern frøene).
- Lag en pasta ved å finhakke hvitløk og 1 ts salt på en arbeidsflate, og skrap med knivens side av og til. Tilsett jalapeñoene og finhakk, deretter tilsett mynte og finhakk.
- Overfør til en bolle; rør inn olje. Krydre med mer salt, om ønskelig. Salsaen kan lages 1 dag i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet. La den komme til romtemperatur før bruk.
- Til suppen:
- Legg kylling og kraft i en stor, tykk gryte. Tilsett vann bare til å dekke kyllingen. Kok opp over høy varme, og skum av overflaten av og til. Skum kan tilføre bitre smaker til suppen; kast det når du skummer.
- Reduser varmen til middels-lav; la det småkoke, og skum av jevnlig, i 5 minutter.
- Tilsett maiskolber, halverte løk, hvitløk, gulrot, selleri, pepperkorn, laurbærblad og 2 ts salt. Reduser varmen til lav og la det småkoke til brystkjøttet er akkurat gjennomkokt, 15–20 minutter.
- Overfør kyllingen til et skjærebrett; la den avkjøle litt. Skjær av brystkjøttet; sett til side. Å koke brystkjøttet lenger kan gjøre det seigt.
- Returner resten av kyllingen til gryten. La det småkoke på lav varme til ben og lår er gjennomkokt, ca. 20 minutter til.
- Ta gryten av varmen. Overfør kyllingen til et fat; la den avkjøle litt. Sil kraften gjennom en finmasket sil over en annen stor gryte; kast faststoffene.
- Riv alt kyllingkjøttet i biter, og fjern skinn og bein.
- Kok opp den silte kraften. Tilsett maiskorn og kok til det er gjennomvarmt, ca. 3 minutter.
- Tilsett rødløk; kok til den er sprø-myk, ca. 5 minutter. Tilsett kylling; la det småkoke under omrøring av og til til det er gjennomvarmt, ca. 5 minutter. Krydre med salt.
- Til garnityr:
- Fordel suppen i varme boller. Pynt med hakket tomat og tortillachips. Press limebåter over; legg båtene i suppen. Server med chili-mynte-salsa og grovt havsalt ved siden av.
Om denne retten
Denne kylling- og maisuppen med chili-mynte-salsa er en herlig blanding av søte, syrlige og krydrete smaker. Oppskriften stammer fra Mexico og bringer en smakseksplosjon til bordet, perfekt for å innlede en festmiddag eller varme opp en kald kveld. Den røykfylte chili-salsaen tilfører en uventet varme, mens maisen og mynte-chilien balanserer det hele ut.
Tips og Varianter
- 1- Bruk ferske, modne jalapeños for best smak og balanse av varme.
- 2- Kok kyllingen helt til den er mør og saftig – ikke overkok den.
- 3- Tilsett maisen like før servering for å beholde sprøheten.
Serveringsforslag
Server denne suppen med sprø tortillachips, friske limebåter og et glass kjølig hvitvin for å komplettere de syrlige og krydrete smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa?▼
Total tilberedningstid for Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa?▼
En porsjon av Kylling- og maisuppe med frisk chili-mynte-salsa inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





