Kremet kylling- og grønnbønnegryte
Lær hvordan du lager en deilig kremet kylling- og grønnbønnegryte med sopp og urter. Perfekt for en rask og smakfull middag.

Foto av Regimantas Danys på Pexels
Ingredienser
- Salt
- 680 g grønne bønner, trimmet og delt i tredjedeler
- 1 ss extra virgin olivenolje
- 225 g sjampinjong, skivet
- 4 ss smør
- 2 store sjalottløk, hakket
- 3-4 fedd hvitløk, hakket
- Pepper
- 2 ss hakket frisk timian
- 4 ss mel
- 1,2 dl tørr hvitvin
- 4,7 dl kyllingkraft (eller væske fra posjert kylling)
- 2,4 dl fløte
- 1 hel Boursin (150 g) eller annen hvitløk- og urtekremost
- 680 g kokt, revet eller skivet kylling
- 2-3 ss fersk hakket estragon eller 1 ss tørket estragon
- Stekt løk, hjemmelaget eller kjøpt
- Til posjert kylling (valgfritt):
- 1 hel kylling (ca. 1,8-2,3 kg)
- 2 stilker selleri, grovhakket
- 1 gulrot, skrelt og grovhakket
- 1 løk, skrelt og delt i fire
- 2 fedd hvitløk, knust
- 1 sitron, skivet
- 1 stort ferskt laurbærblad
- 1 ts hele svarte pepperkorn
- Urtebunt av persille, rosmarin og timian bundet med en tråd
- Salt
- Til stekt løk (valgfritt):
- Stekeolje
- 1 liten til middels løk, veldig tynt skivet
- 2,4 dl kulturmelk
- 2,4 dl mel, kraftig krydret med salt, pepper og paprika
Ingredienser
- Salt
- 680 g grønne bønner, trimmet og delt i tredjedeler
- 1 ss extra virgin olivenolje
- 225 g sjampinjong, skivet
- 4 ss smør
- 2 store sjalottløk, hakket
- 3-4 fedd hvitløk, hakket
- Pepper
- 2 ss hakket frisk timian
- 4 ss mel
- 1,2 dl tørr hvitvin
- 4,7 dl kyllingkraft (eller væske fra posjert kylling)
- 2,4 dl fløte
- 1 hel Boursin (150 g) eller annen hvitløk- og urtekremost
- 680 g kokt, revet eller skivet kylling
- 2-3 ss fersk hakket estragon eller 1 ss tørket estragon
- Stekt løk, hjemmelaget eller kjøpt
- Til posjert kylling (valgfritt):
- 1 hel kylling (ca. 1,8-2,3 kg)
- 2 stilker selleri, grovhakket
- 1 gulrot, skrelt og grovhakket
- 1 løk, skrelt og delt i fire
- 2 fedd hvitløk, knust
- 1 sitron, skivet
- 1 stort ferskt laurbærblad
- 1 ts hele svarte pepperkorn
- Urtebunt av persille, rosmarin og timian bundet med en tråd
- Salt
- Til stekt løk (valgfritt):
- Stekeolje
- 1 liten til middels løk, veldig tynt skivet
- 2,4 dl kulturmelk
- 2,4 dl mel, kraftig krydret med salt, pepper og paprika
Slik gjør du:
- Til posjert kylling (hvis du lager selv):
- Legg kyllingen i en stor kjele. Tilsett selleri, gulrot, løk, hvitløk, sitron, laurbærblad, pepperkorn og urtebunt; krydre med salt. Dekk kyllingen med vann og kok opp. Skru ned varmen til lav og la det småkoke. La det småkoke i 60-75 minutter, deretter avkjøl kyllingen i kraften. Sil av kraften og ta vare på den. Ta ut kyllingen i store biter fra skinn og bein. Kutt halvparten av kjøttet i bitestore biter. Skjær resten i tynne skiver eller riv det i stykker.
- Til gratengen:
- Varm opp noen centimeter vann til lett kok, tilsett salt og grønne bønner og kok i 3-4 minutter til de er sprøtt møre. Sil av vannet.
- Varm opp extra virgin olivenolje i en stor, dyp stekepanne på middels til middels-høy varme. Tilsett sopp og la dem få en lett brunfarge, 7-8 minutter.
- Tilsett smør, sjalottløk og hvitløk. Krydre med salt, pepper og timian, og rør i 2-3 minutter til.
- Tilsett melet, rør i ett minutt. Hell i vinen, rør inn kraften og la det tykne.
- Tilsett fløte og Boursin, og skru ned varmen til lav, slik at det småkoker. Tilsett grønne bønner og kylling, og la det tykne litt; rør inn estragon.
- Overfør til en ildfast form og avkjøl. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet for en forberedelsesrett.
- For å varme opp og servere:
- Ta ut av kjøleskapet og la det komme til romtemperatur. Stek ved 190°C til det er boblende, ca. 50-60 minutter. Topp med hjemmelaget eller ferdigkjøpt stekt løk.
- Til stekt løk (hvis du lager selv):
- Varm opp 5-8 centimeter med frityrolje til 175°C. Dypp de tynt skivede løkringene i kulturmelk, deretter i det krydrede melet. Friter løken i porsjoner til den er gyllenbrun og sprø. La renne av på papirhåndklær og krydre med salt.
Om denne retten
Denne deilige kylling- og grønnbønneretten er en klassiker som trekker tråder tilbake til tradisjonell norsk husmannskost. De sprø grønne bønnene og den kremsige, smaksrike sausen laget med rik kyllingkraft, smeltet Boursin og fløte, skaper en uimotståelig balanse av teksturer og smaker. Perfekt for en hyggelig familiemiddag eller en avslappende helgelunsj.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å brune sjampinjongene grundig før du tilsetter de andre ingrediensene – dette gir en dypere, nøtteaktig smak.
- 2Bruk god kvalitets kyllingkraft for å få en enda rikere saus. Eventuelt kan du bruke væsken fra den posjerte kyllingen du lager til oppskriften.
- 3For en ekstra kremet og smakfull saus, rør inn en god klype Boursin eller annen hvitløk- og urtekremost rett før servering.
Serveringsforslag
Denne gryten passer utmerket sammen med nystekte poteter eller kremet potetmos. Topp gjerne med noen friske krydder som hakket estragon eller persille for å løfte smakene ytterligere.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet kylling- og grønnbønnegryte?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet kylling- og grønnbønnegryte. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet kylling- og grønnbønnegryte?▼
Total tilberedningstid for Kremet kylling- og grønnbønnegryte er omtrent 85 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet kylling- og grønnbønnegryte vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet kylling- og grønnbønnegryte?▼
En porsjon av Kremet kylling- og grønnbønnegryte inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





