Kylling- og brokkolitot-spyd
Lær hvordan du lager smakfulle kylling- og brokkoli tot kabobs. En sunn og enkel rett perfekt for travle hverdager. Enkel oppskrift med friske ingredienser.
Om denne retten
Disse lekre kylling- og brokkolitot-spydene er en kreativ måte å kombinere to av mine favorittingredienser på - mør og saftig kylling og sprø, grønne brokkolitots. Oppskriften har et vinterfritt preg med sine friske grønne, røde og hvite farger, og er perfekt for en uformell middag sammen med venner eller en enklere anledning.
Ingredienser
- 1 pakke (455 gram) Green Giant™ Broccoli Veggie Tots
- 1 pakke (340 gram) kjøleskapskyllingnuggets
- 20 drueplommetomater
- 7 pinner med stringost, hver delt i 3 biter
- 10 bambuspyd (10 tommer)
- 2,4 dl pastasaus, oppvarmet
Ingredienser
- 1 pakke (455 gram) Green Giant™ Broccoli Veggie Tots
- 1 pakke (340 gram) kjøleskapskyllingnuggets
- 20 drueplommetomater
- 7 pinner med stringost, hver delt i 3 biter
- 10 bambuspyd (10 tommer)
- 2,4 dl pastasaus, oppvarmet
Fremgangsmåte
- 1Kok Green Giant® Broccoli Veggie Tots og kyllingnuggets i henhold til pakkens anvisninger.
- 2Tråkk alternately Green Giant® Broccoli Veggie Tots™, kyllingnuggets, druetomater og ostestenger på spyd.
- 3Server med varm pastasaus til dipping.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å koke brokkolitotsene og kyllingnuggetsene grundig slik at alt blir gjennomstekt - dette gir den perfekte, sprø teksturen.
- 2Vær kreativ med hvilke tomater du bruker - både gule, oransje og røde kirsebærtomater vil se flott ut.
- 3Del ostebitene i 3 for å få den riktige størrelen på spydene.
Serveringsforslag
Servér de fargerike spydene med en deilig, varm pastasaus for dipping. En kjølig, crisp salat vil også være et perfekt tilbehør og balansere de fylte spydenes fylde.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kylling- og brokkolitot-spyd?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kylling- og brokkolitot-spyd. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kylling- og brokkolitot-spyd?▼
Total tilberedningstid for Kylling- og brokkolitot-spyd er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kylling- og brokkolitot-spyd vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kylling- og brokkolitot-spyd?▼
En porsjon av Kylling- og brokkolitot-spyd inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
