Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter
En smakfull oppskrift på indisk-inspirert kyllinggryte med tomat, fløte og poteter. Perfekt for en krydret og mettende middag.

Foto av Cats Coming på Pexels
Ingredienser
- 3 ss ghee (klaret smør) eller vegetabilsk olje
- 6 kyllinglår (ca. 1,4 kg)
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 1 middels stor løk, finhakket
- 4 hvitløksfedd, finrevet
- 2 ss finrevet skrelt ingefær
- 2 ss tomatpuré
- 2 ts garam masala
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ½ ts malt koriander
- ¾ ts cayennepepper
- ¾ ts malt kardemomme
- 19 dl lavsaltet kyllingkraft
- 1.8 dl hermetisk tomatpuré
- 1.2 dl kremfløte
- 450 g små Yukon Gold-poteter, skåret i 0.5 cm tykke skiver
- Naturell yoghurt, fersk mynte, og naan, flatbrød eller kokt ris (til servering)
Ingredienser
- 3 ss ghee (klaret smør) eller vegetabilsk olje
- 6 kyllinglår (ca. 1,4 kg)
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 1 middels stor løk, finhakket
- 4 hvitløksfedd, finrevet
- 2 ss finrevet skrelt ingefær
- 2 ss tomatpuré
- 2 ts garam masala
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts malt gurkemeie
- 1 ½ ts malt koriander
- ¾ ts cayennepepper
- ¾ ts malt kardemomme
- 19 dl lavsaltet kyllingkraft
- 1.8 dl hermetisk tomatpuré
- 1.2 dl kremfløte
- 450 g små Yukon Gold-poteter, skåret i 0.5 cm tykke skiver
- Naturell yoghurt, fersk mynte, og naan, flatbrød eller kokt ris (til servering)
Slik gjør du:
- Varm ghee i en stor gryte (f.eks. jerngryte) over middels varme.
- Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Arbeid i porsjoner, kok kyllingen med skinnsiden ned til den er gyllenbrun (ikke snu den), ca. 8–10 minutter. Overfør til en tallerken.
- Tilsett løk, hvitløk og ingefær i gryten og kok, rør av og til, til løken er veldig myk og gyllenbrun, ca. 8–10 minutter.
- Tilsett tomatpuré, garam masala, spisskummen, gurkemeie, koriander, cayenne og kardemomme, og kok, rør ofte, til tomatpuréen begynner å bli mørkere, ca. 4 minutter.
- Legg kyllingen tilbake i gryten. Tilsett kyllingkraft, tomatpuré og fløte; krydre med salt og pepper.
- Kok opp, skru ned varmen, og la småkoke, delvis dekket, og skum av jevnlig, til kyllingen nesten faller av beinet og væsken er litt tykkere, ca. 1 1/2–2 timer.
- Tilsett poteter i gryten og kok, delvis dekket, til potetene er møre (kan stikkes med gaffel), kyllingen faller av beinet, og væsken er tykk nok til å dekke en skje, ca. 30–45 minutter.
- Fjern skinn og bein fra kyllingen, hvis ønskelig, og legg kjøttet tilbake i gryten; smak til gryten med salt og pepper.
- Fordel gryten i skåler, topp med yoghurt og mynte, og server med naan, flatbrød eller ris.
- FORBEREDELSE PÅ FORHÅND: Gryten kan lages 3 dager i forveien. La den avkjøle, dekk til og oppbevar i kjøleskap.
Om denne retten
Denne indiskinspirerte kyllingretten er en fantastisk smakseksplosjon av aromatiske krydder og rike, kremaktige smaker. Oppskriften bringer den tradisjonelle nordindiske rogan josh-retten inn i et moderne, norsk kjøkken, og resulterer i en utrolig velsmakende og kompleks rett som garantert vil fengsle både ganen og sansene dine.
Tips og Varianter
- 1Bruk ghee (klaret smør) for best mulig smak - det gir retten en deilig kremet karakter.
- 2For en enda dypere smak, rist krydderne i gryten før du tilsetter de flytende ingrediensene.
- 3La retten småkoke i 1,5-2 timer for at smakene virkelig skal utvikle seg og kyllingen skal bli mør.
Serveringsforslag
Server denne kyllingretten med kremet, naturell yoghurt, fersk mynte og naan-brød for å balansere de sterke, aromatiske smakene. Ledsag også gjerne med kokt ris for en komplett og tilfredsstillende middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter?▼
Total tilberedningstid for Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter?▼
En porsjon av Indisk kyllinggryte med tomat, fløte og poteter inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





