middelshovedrett

Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner

45 min

Oppdag en deilig oppskrift på svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner, perfekt for en smakfull og enkel middag. Enkel å lage og full av smak.

Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner

Foto av Collab MediaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 rød løk, tynne skiver
  • Saften av 3 lime
  • 1 ts hakket chipotle-chili i adobosaus, pluss 2 ts saus fra boksen
  • 2 ts malt spisskummen
  • Kosher-salt
  • 680 g svinefilet (én stor eller to små), trimmet
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 3 små røde eller oransje paprika, kuttet i tykke strimler
  • 1 boks à 440 g svarte bønner, drenert og skylt
  • 1 ts honning
  • 1.2 dl grovhakket frisk koriander
Kalorier350 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer rød løk, tynne skiver, Saften av 3 lime, malt spisskummen og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
  • 5En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner?

Total tilberedningstid for Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner?

En porsjon av Svinefilet med spisskummen, paprika og svarte bønner inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!