middelshovedrett

Krydret chili med tre typer bønner

40 min

Oppskrift på en krydret chili med tre typer bønner som er perfekt for en rask og smakfull middag. Enkel å lage og full av smak.

Krydret chili med tre typer bønner

Foto av Dmitriy GaninPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 3 ss vegetabilsk olje
  • 3 ss tomatpuré
  • 1 chipotle i adobo, knust med en gaffel til en fin pasta
  • 3 ss chilipulver
  • 1 ts tørket oregano
  • 2 x 4,7 dl glass mild salsa (ca. 9,4 dl totalt)
  • 3 x 425 g bokser bønner (f.eks. kidneybønner, svarte bønner og pintobønner), avrent
  • 1 x 425 g boks hominy eller mais, avrent
  • 2,4 dl langkornet hvit ris
  • 0,6 dl eplesidereddik
  • Tortillachips og skiver av syltet jalapeño (til servering)
Kalorier350 kcal
Total tid40 min
Forberedelse10 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Krydret chili med tre typer bønner er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer vegetabilsk olje, tomatpuré, chilipulver og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Kok pastaen i rikelig med saltet vann og spar litt kokevannet til sausen — stivelsen hjelper sausen å feste seg.
  • 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 4Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
  • 5Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Krydret chili med tre typer bønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret chili med tre typer bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Krydret chili med tre typer bønner?

Total tilberedningstid for Krydret chili med tre typer bønner er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Krydret chili med tre typer bønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Krydret chili med tre typer bønner?

En porsjon av Krydret chili med tre typer bønner inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!