Krydret lammegryte med linser
En smakfull og enkel oppskrift på krydret lammegryte med linser, perfekt for en næringsrik middag. Rik på krydder og møre ingredienser.

Foto av Abby Chung på Pexels
Ingredienser
- 450 g magert lammekjøtt til gryterett (helst av skulder), godt trimmet og skåret i 2,5 cm biter
- 1,2 dl rødvinseddik
- 4 store hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss fersk ingefær, finhakket
- 1 ss brunt sukker, godt pakket
- 1 ss malt spisskummen
- 1 ts malt kardemomme
- 0,5 ts tørket sennep
- 0,25 ts (generøst) malt nellik
- 0,5 ts cayennepepper
- 1,2 dl linser
- 4 dl hermetisk, usaltet kyllingkraft
- Tomat- og rødløk-chutney
Ingredienser
- 450 g magert lammekjøtt til gryterett (helst av skulder), godt trimmet og skåret i 2,5 cm biter
- 1,2 dl rødvinseddik
- 4 store hvitløksfedd, finhakket
- 1 ss fersk ingefær, finhakket
- 1 ss brunt sukker, godt pakket
- 1 ss malt spisskummen
- 1 ts malt kardemomme
- 0,5 ts tørket sennep
- 0,25 ts (generøst) malt nellik
- 0,5 ts cayennepepper
- 1,2 dl linser
- 4 dl hermetisk, usaltet kyllingkraft
- Tomat- og rødløk-chutney
Slik gjør du:
- Bland lammekjøttet, rødvinseddik, hvitløk, ingefær, brunt sukker, spisskummen, kardemomme, sennep, nellik og cayennepepper i en stor bolle.
- La blandingen stå i romtemperatur i 30 minutter for å marinere. Den kan også forberedes én dag i forveien; dekk da til og oppbevar i kjøleskapet.
- Sett risten i midten av ovnen og forvarm til 160°C.
- Kok opp linser og kyllingkraft i en tykk, middels stor kjele over høy varme.
- Dekk til, reduser varmen til middels-lav og la linsene småkoke til de er akkurat møre, ca. 30 minutter.
- Tilsett lam og marinade i linseblandingen og rør godt.
- La det småkoke.
- Dekk til og stek i ovnen til lammekjøttet er mørt, ca. 50 minutter.
- Skjær av eventuelt fett fra overflaten.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
- Server med chutney.
Om denne retten
Den krydrede lam- og linsegryta er en ekte smakseksplosjon! Inspirert av de dype, varme kryddernyansene fra Marokko, får du her en rett som nyter godt av en utmerket balanse mellom de søte og syrlige notene. Sammen med den møre lammen og de næringsrike linsene, blir dette en svært tilfredsstillende og kompleks middagsopplevelse.
Tips og Varianter
- 1For best resultat, la lammet ligge i marinaden i minst 30 minutter før steking. Dette gir kjøttet rikere smak.
- 2Linsene krever litt tålmodighet – la dem småkoke i 30 minutter for å bli perfekt møre og smaksfulle.
- 3Fjerning av eventuelt fett fra overflaten etter stekingen gjør at sausen får en renere, mer velbalansert konsistens.
Serveringsforslag
Denne retten er et must å servere med en frisk, grønn salat og et godt glass tørr, krydret rødvin. Tomat- og rødløkchutneyen tilfører den ekstra søt-sure kontrasten som løfter hele retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret lammegryte med linser?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret lammegryte med linser. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret lammegryte med linser?▼
Total tilberedningstid for Krydret lammegryte med linser er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret lammegryte med linser vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret lammegryte med linser?▼
En porsjon av Krydret lammegryte med linser inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





