middelshovedrett

Marokkansk grønnsakstagine med couscous

45 min

Oppskrift på en rask og smakfull marokkansk grønnsakstagine servert med couscous. Enkel å lage for en smakfull middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss ekstra virgin olivenolje
  • 1/2 middels stor gul løk, kuttet i 0,5 cm tykke skiver
  • 1 boks (440 g) kikerter, avrent
  • 0,8 dl gule rosiner eller hakkede tørkede aprikoser
  • 1 ss harissa eller 2 ts sriracha, pluss mer etter ønske
  • 3/4 ts malt kanel
  • 3/4 ts malt spisskummen
  • Kosher-salt og nykvernet svart pepper
  • 3 hele hermetiske tomater, skrelte
  • 1 pakke (280 g) frossen, hakket butternut squash
  • 0,8 dl grønne oliven uten stein, knust med siden av en kniv
  • 2,4 dl couscous
  • 2 ss hakket fersk koriander
Kalorier350 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den marokkanske grønnsakstaginen er en deilig og kompleks rett som bringer sammen aromatiske krydder, sprø grønnsaker og mørk sødme. Oppskriften feirer tradisjonen fra det nordafrikanske kjøkkenet og er perfekt å servere for venner og familie i en hyggelig atmosfære.

Tips og Varianter

  • 1Bruk harissapasta for den ultimate smakseksplosjon!
  • 2Durumhvete-couscousen gir en deilig tekstur og absorberer sausen perfekt.
  • 3La taginen småkoke litt ekstra for å la smakene utvikle seg ordentlig.

Serveringsforslag

Server taginen varm over couscousen, og ha gjerne noen skiver avokado, sitronbåter og friske urter som garnityr. Et glass marokkansk myntete eller en frisk salat passer utmerket til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Marokkansk grønnsakstagine med couscous?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marokkansk grønnsakstagine med couscous. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Marokkansk grønnsakstagine med couscous?

Total tilberedningstid for Marokkansk grønnsakstagine med couscous er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Marokkansk grønnsakstagine med couscous vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Marokkansk grønnsakstagine med couscous?

En porsjon av Marokkansk grønnsakstagine med couscous inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!