middelshovedrett

Kokosmarinert svinefilet med grønn saus

45 min

Lær hvordan du lager en saftig kokosmarinert svinefilet. En enkel oppskrift med tropiske smaker som passer perfekt til sommeren eller helår.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 boks usøtet kokosmelk
  • 3 ss revet fersk ingefær
  • 1 toppet ss mild karripulver
  • 1 ss fersk limejuice
  • 1 ts malt stjerneanis
  • 1 ts spansk paprika
  • 0.25 ts grovkvernet svart pepper
  • 2 Scotch bonnet-chili, hakket, eller 2 ss Scotch bonnet-hotsaus
  • 6 hvitløksfedd, finhakket
  • 900 g svinefilet, trimmet for overflødig fett
  • 2 ss rapsolje
  • Kosher-salt
  • 2.4 dl fersk koriander, hakket og pakket
  • 1.2 dl fersk persille, hakket og pakket
  • 0.6 dl skivet vårløk, både den grønne og den lysegrønne delen
  • 1.8 dl fersk limejuice
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 0.5 ts kosher-salt
  • 2 hvitløksfedd, hakket
  • 0.25 Scotch bonnet-chili, hakket
  • Honning, etter behov
Kalorier350 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne kokosmarinerte svinefileten er en suksessoppskrift fra den karibiske øykulturen. Den intense smaken av kokos, ingefær og lime kombineres perfekt med den saftige svinefileten for å skape en uimotståelig rett som passer like godt til en festmiddag som til en uformell familiesamling.

Tips og Varianter

  • 1Bruk fersk ingefær for maksimal smak – riv den rett før marinering for mest mulig intensitet.
  • 2La kjøttet marinere i minst 2 timer for at smakene skal trekke skikkelig inn.
  • 3Vær forsiktig når du griller så du ikke brenner kjøttet – flytt det til en litt kjøligere del av grillen for å få det perfekt gjennomstekt.

Serveringsforslag

Den grønne sausen av koriander, persille og Scotch bonnet-chili tilfører en herlig friskhet som perfekt balanserer den kremete kokossmaken. Serveres best med kokt ris eller stekte poteter for et komplett måltid.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kokosmarinert svinefilet med grønn saus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kokosmarinert svinefilet med grønn saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kokosmarinert svinefilet med grønn saus?

Total tilberedningstid for Kokosmarinert svinefilet med grønn saus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kokosmarinert svinefilet med grønn saus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kokosmarinert svinefilet med grønn saus?

En porsjon av Kokosmarinert svinefilet med grønn saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!