middelshovedrett

Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron

150 min

En smakfull oppskrift med møre kalveskanker, delikate artisjokkhjerter og kikerter, krydret med konservert sitron for en spennende smaksopplevelse.

Ingredienser

4porsjoner
  • 6-8 stk. 5 cm tykke kalveskanker (ca. 2,3 kg totalt), hver bundet godt med kjøkkenstrikk for å holde kjøttet festet til beinet
  • 3,6 dl tørkede kikerter, sortert og skyllet
  • 1 ss olivenolje
  • 1 stor løk, hakket
  • 2 pakker (à 280 g) frosne artisjokkhjerter, tint og delt i to på langs hvis store
  • 0,6 dl ferske korianderstilker, vasket godt, tørket og hakket
  • 3 ss fire dager gammel, konservert sitronzest, skåret i tynne strimler
  • 3 store sitroner
  • 2 ts grovt salt
  • 1,6 dl fersk sitronjuice
Kalorier550 kcal
Total tid150 min
Forberedelse30 min
Steketid120 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne rike og komplekse retten tar oss på en smaksreise. Kalveskankene, med sitt møre og smakfulle kjøtt, er en feiring av tradisjonelle kjøttretter. Kombinert med de nøttaktige kikertene og de knasende artisjokkhjertene, skapes en harmonisk balanse av teksturer og smaker som virkelig gjør denne retten til noe spesielt.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferske, ikke-frosne artisjokkhjerter for best resultat – de har en mye rikere og mer intens smak.
  • 2Du kan erstatte kikerter med hvite bønner dersom du ikke har dem for hånden.
  • 3For ekstra smaksfylde, kok kikertene i litt buljong istedenfor bare vann.

Serveringsforslag

Retten passer utmerket til et glass av en fyldig, elegant rødvin som kan stå opp mot de kraftige smakene. Garnér med litt ekstra konserverte sitronstrimler og fersk koriander for et delikat og friskt uttrykk.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron?

Total tilberedningstid for Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron er omtrent 150 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron?

En porsjon av Kalveskanker med artisjokkhjerter, kikerter og sitron inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!