Kremet nepesuppe med nepeblader
Lær hvordan du lager en smakfull og sunn nepesuppe med friske nepeblader. Perfekt for en næringsrik middag eller forrett.

Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 680 g små neper (ca. 2,5 til 5 cm i diameter), veid uten bladene
- Salt
- 5 ss smør, til sammen
- 2-3 purre, bare de hvite delene (ca. 225 g), skivet
- 6 kvister timian eller 1/4 ts tørket timian
- 9,5 dl melk
- Hvit eller svart pepper
- Omtrent 2 til 7 dl nepeblader
- Fersk hakket timian til pynt (valgfritt)
Ingredienser
- 680 g små neper (ca. 2,5 til 5 cm i diameter), veid uten bladene
- Salt
- 5 ss smør, til sammen
- 2-3 purre, bare de hvite delene (ca. 225 g), skivet
- 6 kvister timian eller 1/4 ts tørket timian
- 9,5 dl melk
- Hvit eller svart pepper
- Omtrent 2 til 7 dl nepeblader
- Fersk hakket timian til pynt (valgfritt)
Slik gjør du:
- Skrell nepene (tykkere hvis de er store og modne) og skjær dem i skiver på omtrent 0,5 cm tykkelse.
- Kok opp 3 liter vann; tilsett deretter 2 ts salt og nepebitene. Dekk til gryten og kok i 1 minutt; sil av vannet.
- Smelt 3 ss smør i en suppegryte med 1,2 dl vann. Tilsett purre, de blansjerte nepebitene, timian og 1 ts salt.
- La det småkoke under lokk på middels lav varme i 5 minutter, og tilsett deretter melken.
- Varm opp forsiktig uten å koke opp, og kok under omrøring av og til til nepebitene er helt møre.
- La suppen avkjøle litt; kjør den deretter glatt med en stavmikser eller i en blender. Hvis nødvendig, tynn den ut med mer melk eller vann.
- Smak til med salt og nykvernet pepper.
- Gå gjennom nepebladene og fjern eventuelle som er brukne eller spesielt seige, og vask dem.
- Smelt de resterende 2 ss smør i en panne, tilsett nepebladene, og kok dem på middels varme til de er møre, ca. 5–10 minutter.
- Krydre med salt og pepper.
- Ta de kokte bladene ut av pannen og hakk dem grovt eller fint, etter eget ønske; tilsett dem deretter i suppen og server. Eller pynt med fersk, hakket timian.
Om denne retten
Denne nepesuppen er en sann hyllest til sesongens grønne gaver. Med sine små, søte neper og møre, saftige nepeblader, bringer den den deilige smaken av årstiden rett i bollen. Oppskriften stammer fra en gammel, norsk husmannskost-tradisjon, hvor hver dråpe av suppen ble verdsatt og nytt til siste slurk.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Blansjér nepebitene raskt i kokende vann for å bevare sprøheten og søtheten før de legges i suppen.
- 2Tips 2: Bruk en stavmikser for en ekstra kremet konsistens, eller la litt av nepene være hele for variasjon i tekstur.
- 3Tips 3: Stek nepebladene i smør for å få en deilig, nøtteaktig smak som kompletterer suppen perfekt.
Serveringsforslag
Denne nepesuppen passer utmerket til et enkelt, hjemmelagd måltid. Server den med et par skiver mørkt, sprøtt brød og en kjølig, grønn salat for en komplett, norsk komfortmiddag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet nepesuppe med nepeblader?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet nepesuppe med nepeblader. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet nepesuppe med nepeblader?▼
Total tilberedningstid for Kremet nepesuppe med nepeblader er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet nepesuppe med nepeblader vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet nepesuppe med nepeblader?▼
En porsjon av Kremet nepesuppe med nepeblader inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





