middelshovedrett

Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita

90 min

Lær å lage saftig tandoori kylling i støpejernspanne, servert med hjemmelaget flatbrød og en frisk agurk- og mynteraita. En smakfull middagsrett for hele familien.

Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita

Foto av Dee DavePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ts korianderfrø
  • 1 ss garam masala
  • 1 ss paprika
  • 2 ts gurkemeie
  • 0.5 ts cayennepepper
  • 0.25 ts malt kanel
  • 2 tørkede guajillo-chili, uten frø
  • 3 dl naturell yoghurt
  • 1 sitron, presset
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 5 cm fersk ingefær, skrelt og revet
  • 1 ss kosher-salt
  • 4 benfrie, skinnløse kyllingbryst, skåret i lange stykker
  • 3.6 dl naturell gresk yoghurt
  • 2.4 dl fullkornsmel
  • 2.4 dl hvetemel, pluss mer til arbeidsflaten
  • 2 ts bakepulver
  • 2 ss hakket frisk persille, pluss 1 ss finhakket
  • 0.5 ts pluss 1 ts kosher-salt
  • Olje, til grillen
  • 1.2 dl usaltet smør, smeltet
  • 2 ss finhakket frisk hvitløk
  • 455 g naturell gresk yoghurt
  • 1 middels stor agurk, uten frø, skrelt og finhakket
  • 1.2 dl hakket frisk basilikum
  • 0.6 dl hakket frisk mynte
  • 0.6 dl hakket frisk koriander
  • 1 ts agavesirup
  • 0.5 ts malt spisskummen
  • 0.5 hvitløksfedd, finhakket
  • 0.5 ts salt
Kalorier350 kcal
Total tid90 min
Forberedelse45 min
Steketid45 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne tandoori-inspirerte kyllingretten er et herlig eksempel på hvordan tradisjonelle indiske smaker kan tilpasses norske kjøkken. Kombinasjonen av den intense, krydrete marinaden og den rustikke, grillede kyllingen gir en deilig balanse av varme og friskhet. Servert med hjemmelaget flatbrød og en forfriskende raita, er dette en rett som garantert vil imponere både venner og familie.

Tips og Varianter

  • 1Tips: Ikke nøl med å bruke hele guajillo-chilier - de gir en deilig røyksmak og litt varme uten å bli for sterk.
  • 2Tips to: Bruk en krydderkvern eller morter og pestle for å få de knuste krydderne jevnt fordelt i marinaden. Dette gir en rikere, mer intens smak.
  • 3Tips tre: For beste resultat, la kyllingen marinere i minst én time (eller over natten) slik at smakene får tid til å sette seg ordentlig.

Serveringsforslag

Serveres varm med hjemmelaget tandoori-inspirert flatbrød og en velbalansert raita med agurk, mynte og basilikum. En enkel, grønn salat vil også passe utmerket som tilbehør for å bryte gjennom den intense krydderprofilen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita?

Total tilberedningstid for Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita?

En porsjon av Tandoori kylling i støpejernspanne med flatbrød og raita inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!