Ingredienser
- 4.7 dl havregryn
- 3 modne bananer, most
- 0.8 dl eplesaus
- 1.2 dl rosiner (valgfritt)
- 0.6 dl mandelmelk
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1 ts malt kanel
Ingredienser
- 4.7 dl havregryn
- 3 modne bananer, most
- 0.8 dl eplesaus
- 1.2 dl rosiner (valgfritt)
- 0.6 dl mandelmelk
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1 ts malt kanel
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Rør havregryn, bananer, eplesaus, rosiner, mandelmelk, vaniljeekstrakt og kanel sammen i en bolle til det er jevnt blandet.
- Sett deigen i klatter på et bakepapirkledd stekebrett.
- Stek i den forvarmede ovnen til kantene er gylne, ca. 15 til 20 minutter.
Om denne retten
Disse sukkerfrie, bananbaserte havregrynkjeksene er et nydelig alternativ for deg som leter etter en sunnere, men fortsatt smakfull bakevare. Bruk de modne, søte bananene sammen med krydderet kanel for å oppnå en deilig smaksopplevelse.
Tips og Varianter
- 1Ikke kvern havregrynene for mye – la dem beholde litt struktur for en gyllent sprø overflate.
- 2La kjeksene kjøle helt av før du forsiktig løfter dem av platen, slik at de holder formen.
- 3Prøv å erstatte rosiner med andre tørkede frukter som f.eks. tranebær eller aprikoser for variasjon i smak og tekstur.
Serveringsforslag
Disse kjeksene passer perfekt til en kopp varm, krydret eple- eller sidereddrikk. De vil også være et flott tilbehør til en kopp kaffe eller te i en koselig høststund.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Havregrynkjeks uten tilsatt sukker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Havregrynkjeks uten tilsatt sukker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Havregrynkjeks uten tilsatt sukker?▼
Total tilberedningstid for Havregrynkjeks uten tilsatt sukker er omtrent 22 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Havregrynkjeks uten tilsatt sukker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Havregrynkjeks uten tilsatt sukker?▼
En porsjon av Havregrynkjeks uten tilsatt sukker inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
