middelshovedrett

Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett

35 min

Lær hvordan du lager en enkel og smakfull aubergine parmesan uten å steke, perfekt for en rask middag på ett stekebrett. Enkelt, sunt og velsmakende!

Ingredienser

4porsjoner
  • 4 ss olivenolje
  • 2 store hvitløksfedd, i tynne skiver
  • 1 boks (ca. 800 g) knuste tomater
  • 0.25 ts knuste rød pepperflak
  • Kosher-salt
  • 0.8 dl fersk basilikum, hakket, pluss flere revne blader til servering
  • 1 middels stor aubergine (ca. 680 g), skåret i 1.25 cm tykke skiver
  • 0.8 dl hvetemel
  • 2 egg, pisket
  • 1.8 dl italienske brødsmuler
  • 450 g fersk mozzarella, i tynne skiver
  • 0.6 dl revet parmesan
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse10 min
Steketid25 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Dette er ikke bare en vanlig auberginerett, men en hyllest til den klassiske italienske Eggplant Parmesan. Retten kombinerer sprø, ovnsbakte skiver av aubergine med en deilig hjemmelaget tomatsaus og rike ostelag. Resultatet er en komfortmatrett som forener italiensk tradisjon og moderne, sunn tilberedning.

Tips og Varianter

  • 1Ikke fukt aubergineskivene før panering – tørre overflater gir en sprøere konsistens.
  • 2Erstatt hvetemel med kikertmel for en glutenfri variant.
  • 3La auberginen bake litt ekstra tid hvis du ønsker en fastere tekstur.

Serveringsforslag

Servér Eggplant Parmesan-retten med en frisk salat med balsamicovinaigrette og et glass tørr hvitvin for en komplett, italiensk middag.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett?

Total tilberedningstid for Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett?

En porsjon av Ovnsbakt aubergine parmesan på ett stekebrett inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!