Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps
Oppskrift på deilige honning hvitløk kylling wraps, perfekte for en rask og smakfull middag eller lunsj. Enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Denne honning- og hvitløkskyllingsurren er en fantastisk blanding av søte og syrlige smaker, pakket inn i myke og delikate tortillawraps. Oppskriften har røtter i den asiatiske kjøkkentradisjon, men er perfekt for en uformell middag blant venner eller en rask lunsj på farten.
Ingredienser
- 0,6 dl honning
- 0,6 dl soyasaus
- 1 spiseskje maisstivelse
- 1 fedd hvitløk, eller etter smak, finhakket
- 1 spiseskje olivenolje
- 4 skinn- og benfrie kyllingbryst, tynne skiver
- 9,5 dl varm kokt ris
- 8 myke mel tortillas (8 tommer)
- 1,2 dl gulrotstaver, eller etter smak
Ingredienser
- 0,6 dl honning
- 0,6 dl soyasaus
- 1 spiseskje maisstivelse
- 1 fedd hvitløk, eller etter smak, finhakket
- 1 spiseskje olivenolje
- 4 skinn- og benfrie kyllingbryst, tynne skiver
- 9,5 dl varm kokt ris
- 8 myke mel tortillas (8 tommer)
- 1,2 dl gulrotstaver, eller etter smak
Fremgangsmåte
- 1Bland honning, soyasaus, maisstivelse og hvitløk i en liten bolle.
- 2Varm opp olje i en stor stekepanne over middels varme. Kok og rør kyllingen til den ikke lenger er rosa, ca. 5 til 8 minutter. Hell honningblandingen over kyllingen; kok og rør til sausen tykner og dekker kyllingen, 3 til 5 minutter.
- 3Fordel den varme risen på tortillalefser; legg kylling oppå. Dekk kyllingen med gulrøtter. Rull sammen wrapsene.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Bruk tynne skiver av kyllingbrystet for å få en jevn og rask stekeprosess.
- 2Tips 2: Tilsett litt ekstra soyasaus eller honning etter smak for å justere søt-syrlig balansen.
- 3Tips 3: La kyllingen hvile litt i pannen etter steking for å la smakene utvikle seg ordentlig.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt sammen med en frisk salat eller en enkel agurkblanding for å balansere de sterke smakene. Et glass kjølig øl eller et glass hvitvin er et godt drikkefølge.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps?▼
Total tilberedningstid for Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps?▼
En porsjon av Honning- og hvitløkskyllingsurr wraps inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
