middelshovedrett

Grov pizzadeig med fullkornshvete

30 min

Lær hvordan du lager grov pizzadeig med fullkorn. Enkel oppskrift for sunnere pizza hjemme. Perfekt for hverdagsmiddager.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 pakke tørrgjær
  • 3 dl lunkent vann
  • 3,5 dl sammalt hvetemel
  • 4,7 dl hvetemel
  • 1 ss olivenolje
  • 1 ss honning
  • 0,5 ts salt
  • Revet mozzarellaost
  • Revet parmesanost
  • Ricottaost
  • Skivede tomater
  • Skivede løk
  • Skivede sopp (kantareller)
  • Ristede røde paprika, skrellet, frøet og skivet
  • Kalamataoliven, uten stein og skivet
  • Japansk aubergine, skivet i tynne skiver
  • Purre, vasket godt, ytterbladene fjernet, skivet i ringer
  • Brokkolibuketter
  • Spinatblader
Kalorier250 kcal
Total tid30 min
Forberedelse15 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Grov pizzadeig med fullkornshvete er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer pakke tørrgjær, lunkent vann, sammalt hvetemel og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Vannet til gjærdeigen bør være 37°C — for varmt vann dreper gjæren, for kaldt aktiverer den ikke.
  • 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grov pizzadeig med fullkornshvete?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grov pizzadeig med fullkornshvete. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grov pizzadeig med fullkornshvete?

Total tilberedningstid for Grov pizzadeig med fullkornshvete er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grov pizzadeig med fullkornshvete vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grov pizzadeig med fullkornshvete?

En porsjon av Grov pizzadeig med fullkornshvete inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!