Havregryns- og peanøttsmørbarer
En enkel oppskrift på havregryn peanut smør barer, perfekte som sunn snack eller frokost. Lag dem på under 30 minutter!
Om denne retten
Disse havregryns- og peanøttsmørbarene er et deilig og næringsrikt mellommåltid som passer perfekt til en travel hverdag. Den kreative kombinasjonen av havregryn, peanøttsmør, eplemus og krydder gir en fantastisk balanse av søt og salt smak, og den myke, litt krøllede teksturen gjør dem uimotståelige. Disse barene har en lang tradisjon i norske hjem, og er et populært tilskudd til frokostbordet eller som et mellommåltid gjennom dagen.
Ingredienser
- 1. 1,8 dl bakeblanding (anbefalt: Bisquick)
- 4,7 dl hurtigkokte havregryn (anbefalt: Quaker)
- 1,2 dl kremet peanøttsmør
- 1,2 dl kanel-eplesaus
- 1,2 dl rosiner
- 1,2 dl sjokoladeknapper
- 1 egg
- 0,8 dl honning
Ingredienser
- 1. 1,8 dl bakeblanding (anbefalt: Bisquick)
- 4,7 dl hurtigkokte havregryn (anbefalt: Quaker)
- 1,2 dl kremet peanøttsmør
- 1,2 dl kanel-eplesaus
- 1,2 dl rosiner
- 1,2 dl sjokoladeknapper
- 1 egg
- 0,8 dl honning
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit. Spray en 11 x 7 tommers eller 9 x 9 tommers bakeform lett med matlagingsspray; sett til side.
- 2I en blandebolle, rør sammen bakepulver og havregryn til det er godt blandet. Tilsett de resterende ingrediensene og rør til det er godt kombinert.
- 3Trykk deigen ut i den forberedte bakeformen. Bruk ovnsvarme hansker for å sette formen i ovnen. Stek i 20 til 25 minutter.
- 4Avkjøl helt før du skjærer i barer.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Bruk gjerne hjemmelaget kanel-eplesaus for en ekstra frisk og fruktig smak.
- 2Tips 2: For en crunchier konsistens, kan du erstatte litt av peanøttsmøret med krossede peanøtter.
- 3Tips 3: La barene avkjøles helt før du skjærer dem i biter, slik at de holder formen bedre.
Serveringsforslag
Disse havregryns- og peanøttsmørbarene er et utmerket alternativ til kjøp-og-spis-snacks. Servér dem gjerne med et glass melk eller et deilig varm kopp kaffe for en komplett mellommåltid. De passer også utmerket som energiboost før eller etter trening.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Havregryns- og peanøttsmørbarer?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Havregryns- og peanøttsmørbarer. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Havregryns- og peanøttsmørbarer?▼
Total tilberedningstid for Havregryns- og peanøttsmørbarer er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Havregryns- og peanøttsmørbarer vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Havregryns- og peanøttsmørbarer?▼
En porsjon av Havregryns- og peanøttsmørbarer inneholder omtrent 180 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
