Halupki (Fylte kålruller)
Lær hvordan du lager tradisjonelle halupki, fylte kålruller med kjøtt og ris. En enkel oppskrift for en deilig og mettende hovedrett.

Foto av José Antonio Otegui Auzmendi på Pexels
Ingredienser
- 1 hodekål, kjernet
- vann
- 0.25 ts salt
- 680 g karbonadedeig
- 680 g svinekjøttdeig
- 3.6 dl kokt hvit ris
- 0.6 dl finhakket løk
- 2 ss hakket frisk persille
- 2 egg, lett pisket
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 1 (796 g) boks tomatsaus
- 0.6 dl hvit eddik
- 2.6 ss hvitt sukker
Ingredienser
- 1 hodekål, kjernet
- vann
- 0.25 ts salt
- 680 g karbonadedeig
- 680 g svinekjøttdeig
- 3.6 dl kokt hvit ris
- 0.6 dl finhakket løk
- 2 ss hakket frisk persille
- 2 egg, lett pisket
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 1 (796 g) boks tomatsaus
- 0.6 dl hvit eddik
- 2.6 ss hvitt sukker
Slik gjør du:
- Legg kålen i en stor kjele med nok vann til å dekke.
- Tilsett 0.25 ts salt i vannet og kålen.
- Kok opp vannet på middels høy varme. Rør kålen hvert 2-3 minutt og fjern blader som løsner fra kålen, og legg dem i en sil for å avkjøle. Kok til alle bladene er møre, ca. 15 minutter.
- Sett til side 3.4 dl av kokevannet fra kålen.
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Fjern den tykke midtstilken fra bunnen av hvert kålblad.
- Bland godt i en stor bolle sammen: karbonadedeig, svinekjøtt, ris, hakket løk, fersk persille, egg, hvitløkspulver, salt og pepper.
- Form en liten mengde av kjøttblandingen og plasser den i midten av hvert kålblad.
- Brett sidene over fyllet og start ved stilken, og rull kålen opp til kjøttet er innpakket. Gjenta med resten av bladene og fyllet.
- Kutt opp de resterende kålbladene i biter og legg dem i bunnen av en stekeform.
- Legg de fylte kålrullene oppå de kuttede kålbladene.
- Bland sammen tomatsausen, det reserverte kokevannet fra kålen, hvit eddik og hvitt sukker i en bolle.
- Hell tomatsausblandingen over kålrullene.
- Dekk stekeformen med aluminiumsfolie.
- Stek i den forvarmede ovnen til karbonadedeigen er gjennomstekt og ikke lenger rosa i midten, ca. 2.5 timer. Pensle kålrullene med saus hver time.
Om denne retten
Halupki, eller fylte kålruller, er en klassisk rett med røtter dypt forankret i den polsk-ukrainske kulturen. Disse kålrullene, omhyggelig pakket med en saftig blanding av kjøtt og ris, er ikke bare en fryd for ganen, men også et symbol på de enkle gleder ved hjemmelaget mat. Hver bit byr på en forførende balanse av søte, sure og krydrede smaker - en sann feiring av slagkraftige smakskombinasjoner.
Tips og Varianter
- 1Velg et friskt og fast hodekål for best resultat - dette gjør det enklere å håndtere bladene ved fylling og rulling.
- 2Bruk en blanding av oksekjøtt og svinekjøtt for å oppnå den perfekte tekstur og smak i fyllet. Magert kjøtt fungerer best.
- 3Ikke spar på krydder - hvitløkspulver, salt og pepper løfter fyllet til nye høyder og balanserer rettens rike smaker.
- 4Spar litt av kokevannet fra kålen for å gi tomatsausen en mykere konsistens og dybde.
Serveringsforslag
Halupki er best servert varme, gjerne med et dryss frisk persille og et glass tørr hvitvin for å fremheve rettens komplekse smaker. Et enkelt salatfat med frisk grønnkål eller rødkål vil også være et perfekt tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Halupki (Fylte kålruller)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Halupki (Fylte kålruller). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Halupki (Fylte kålruller)?▼
Total tilberedningstid for Halupki (Fylte kålruller) er omtrent 90 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Halupki (Fylte kålruller) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Halupki (Fylte kålruller)?▼
En porsjon av Halupki (Fylte kålruller) inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





