middelshovedrett

Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris

50 min

Oppdag hvordan du lager smakfull grillet tandoori-kylling med friske mangoer og aromatisk jasminris. En perfekt sommerrett med spennende smaker.

Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris

Foto av shubham howalPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl hakket frisk koriander
  • 1.2 dl hakket frisk persille
  • 4 hvitløksfedd
  • 1 ss malt spisskummen
  • 1 ss søt paprika
  • 1 ss grovt havsalt
  • 0.5 ts cayennepepper
  • 1.2 dl olivenolje
  • 2.4 dl naturell helmelk yoghurt
  • 0.6 dl fersk sitronjuice
  • 2 (ca. 1100 g) kyllinger, delt i fire
  • 2 store modne mangoer, skrelt; 1 skåret i 1.2 cm skiver, 1 skåret i 1.2 cm terninger
  • 4.7 dl jasminris
  • 7.1 dl vann
  • 1.2 dl pinjekjerner, ristet
  • 6 ferske korianderstilker
Kalorier550 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne grillede tandoori-inspirerte kyllingen med mango er en smakseksplosjon av indiske krydder og tropiske frukter. Det vellykkede møtet mellom den velbalanserte marinaden av yoghurt, sitron og urter, og den luftige, saftige kyllingen, gir en uforglemmelig opplevelse av smaker og teksturer. Perfekt for sommerkvelder ute på terrassen eller som festmiddag for venner og familie.

Tips og Varianter

  • 1Bruk gjerne en mørk, krydret urteblanding som base for marinaden – det gir en dypere og mer kompleks smak.
  • 2La kyllingen ligge i marinaden minst 1 time for at smakene skal trekke ordentlig inn.
  • 3Pass på ikke å overgrille mangoskivene – de skal fortsatt være litt faste når de serveres.

Serveringsforslag

Den søte, aromatiske mangoen og de ristede pinjekjernene er en fantastisk kontrast til den krydrede kyllingen. Server det hele sammen med en deilig jasminris for en komplett og balansert rett.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris?

Total tilberedningstid for Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris?

En porsjon av Grillet tandoori-kylling med mango og jasminris inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!