Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish
Lær hvordan du lager saftig grillet flankbiff med en fersk tomat- og vårløkrelish. En enkel og smakfull hovedrett perfekt for sommermåltidet.

Foto av Max Grakov på Pexels
Ingredienser
- 0.8 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 flankbiff (ca. 700 g)
- 1 ss herbes de Provence
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 3 modne mellomstore tomater
- 1 bunt vårløk, trimmet
- 8 hele hvitløksfedd, uten skall
- 1 ss balsamico- eller rødvinseddik
- 0.25 ts Worcestershire-saus
- Grillet, tykke skiver av crusty brød, til servering
Ingredienser
- 0.8 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 flankbiff (ca. 700 g)
- 1 ss herbes de Provence
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 3 modne mellomstore tomater
- 1 bunt vårløk, trimmet
- 8 hele hvitløksfedd, uten skall
- 1 ss balsamico- eller rødvinseddik
- 0.25 ts Worcestershire-saus
- Grillet, tykke skiver av crusty brød, til servering
Slik gjør du:
- Forbered en utendørs grill med høy varme. Pensle grillristen lett med olje.
- Gni biffen lett med litt olivenolje og strø over herbes de Provence, salt og pepper etter smak.
- Legg tomater, vårløk og hvitløksfedd i en stor bolle, vend inn 1 ss olivenolje og krydre med salt og pepper etter smak.
- Legg biffen på grillen, plasser grønnsakene rundt den, og grill i 3 til 5 minutter.
- Snu biffen og grønnsakene én gang. Grill til et steketermometer satt inn i kjøttet viser 49-52°C for rå, 52-54°C for medium-rare, eller 54-57°C for medium. Grønnsakene skal være lett brent.
- Overfør biffen og grønnsakene til et skjærebrett og la hvile i 5 minutter.
- Fjern kjernen fra tomatene når de er avkjølt nok til å håndtere.
- Klem hvitløksfeddene ut av skinnet og hakk dem sammen med tomater og vårløk til en grov blanding.
- Overfør grønnsaksrelish'en, inkludert saften, til en bolle og rør inn resten av olivenoljen, eddik og Worcestershire-saus.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
- Skjær kjøttet mot fibrene og i en skrå vinkel, og legg det på en tallerken eller et fat.
- Server med relishen og grillet brød.
Om denne retten
Denne grillede flankbiffen er en ekte feiring av sommeren. Med sin intense, varmekaramelliserte kjøttsmak og den friske, aromatiske relishen av tomater og vårløk, er dette en rett som fortjener en plass på hvert sommerbord. Opprinnelig en klassiker fra det solrike Sør-Frankrike, er denne retten perfekt for både hverdagslige middager og for å imponere gjester.
Tips og Varianter
- 1Bruk en flankbiff, som har fantastisk smak og blir mør når den grilles riktig.
- 2La biffen hvile i 5 minutter før du skjærer den opp - dette lar kjøttsaftene fordele seg jevnt.
- 3Hakk hvitløken grovt, ikke fint - du vil ha litt tekstur i relishen.
Serveringsforslag
Servér den grillede flankbiffen med den saftige tomat- og vårløkrelish'en, samt grovt grillet, crusty brød for å sope opp all den deilige sausen. En frisk, grønn salat og et glass tørr, hvit vin fullender den perfekte sommermiddagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish?▼
Total tilberedningstid for Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish?▼
En porsjon av Grillet flankbiff med tomat- og vårløkrelish inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





