Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin
Oppskrift på en frisk og smakfull grillet mojo kyllingsalat med asparges og appelsiner, perfekt for sommeren. Enkel å lage og sunn.

Foto av Jeswin Thomas på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl appelsinjuicekonsentrat
- 0.8 dl fersk limejuice
- 2 store hvitløksfedd, hakket
- 1 ss hakket fersk mynte
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts malt ingefær
- 0.5 ts salt, og pepper etter smak
- 6 ss ekstra virgin olivenolje, pluss litt til å dryppe over
- 750 g kyllingbryst uten ben og skinn
- 3 appelsiner
- 1 bunt medium asparges, de seige endene kneppet av
- 2.8 liter blandede salatgrønnsaker
Ingredienser
- 1.2 dl appelsinjuicekonsentrat
- 0.8 dl fersk limejuice
- 2 store hvitløksfedd, hakket
- 1 ss hakket fersk mynte
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts malt ingefær
- 0.5 ts salt, og pepper etter smak
- 6 ss ekstra virgin olivenolje, pluss litt til å dryppe over
- 750 g kyllingbryst uten ben og skinn
- 3 appelsiner
- 1 bunt medium asparges, de seige endene kneppet av
- 2.8 liter blandede salatgrønnsaker
Slik gjør du:
- Visp sammen de første sju ingrediensene pluss 2 ss olje i et målebeger. Hell alt unntatt 1.8 dl av blandingen i en stor frysepose med glidelås.
- Tilsett kylling; forsegl posen og la den stå i kjøleskapet i 30 minutter til 4 timer.
- Visp inn 0.6 dl olje i resten av blandingen for dressingen.
- Skrell og del appelsinene i båter.
- Strø aspargesen med olje, salt og pepper.
- Lag en brann på bare den ene siden av grillen (for å spare kull).
- Når kullene er dekket med hvit aske, legg kyllingen på risten over direkte varme, dekk til og grill til den er godt brunet, 4 til 6 minutter.
- Vend, dekk til igjen og grill ytterligere 4 til 6 minutter.
- Ta ut kyllingen og legg aspargesen, med stilkene vinkelrett på risten.
- Grill i 3 til 5 minutter, til den er godt brunet og akkurat gjennomkokt.
- Ta ut kyllingen og la den hvile i 5 minutter eller opptil 1 time.
- Skjær den på tvers i skiver som er 1.2 cm tykke.
- Bland salatbladene, appelsinene, salt og pepper med mesteparten av dressingen.
- Fordel salaten i seks grunne boller.
- Legg kylling og asparges over hver.
- Drypp med resten av dressingen.
Om denne retten
Denne friske og smaksrike mojo-kyllingen er et flott sommermåltid som bringer sammen Karibias varme krydderblanding med saftige, grillede appelsiner og sprøstekte asparges. Oppskriften er inspirert av den tradisjonelle kubanske mojo-marinaden, som gir kyllingen en herlig balanse av søt syre og krydder. Resultatet er en lett og smakfull salat som er perfekt for en varm sommerkveld på terrassen.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk, ikke konsentrert, appelsinjuice for den beste smaken.
- 2La kyllingen marinere i minst 30 minutter for å få inn all den deilige mojo-smaken.
- 3Pass på at du ikke griller aspargesen for lenge - du vil at de fortsatt skal ha litt tyggemotstand.
Serveringsforslag
Servér salaten med et glass kald, krydret rom-basert cocktail for en ekte karibisk sommeropplevelse. Avslutt måltidet med friskpresset appelsinjuice eller et glass av den ultimate sommervinen - et glass kald, krisp hvitvin.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin?▼
Total tilberedningstid for Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin?▼
En porsjon av Grillet mojo-kyllingsalat med asparges og appelsin inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





