middelshovedrett

Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa

25 min

Lær hvordan du lager en smakfull grillet mahi mahi med frisk blodappelsinsaus og salsa. Perfekt for sommermiddager og sunn mat.

Ingredienser

4porsjoner
  • 4 stk (170 g) mahi mahi-fileter
  • Grovt salt
  • 1 ss olivenolje
  • 4 blodappelsiner, skrelt og delt i båter
  • 1 bunt koriander, kun blader, grovhakket
  • 1 Arbol-chili
  • 1 liten rødløk, juliennestrimlet
  • 0.6 dl olivenolje
  • 0.6 dl rødvinseddik
  • 1 ts grovt salt
  • 0.5 ts knust svart pepper
  • 2.4 dl blodappelsinsaft (ca. 6 blodappelsiner)
  • 2 sjalottløk, finhakket
  • 0.6 dl rødvinseddik
  • 1.2 dl tørr hvitvin
  • 0.6 dl kremfløte
  • 1.2 dl smør, kuttet i 1.5 cm terninger
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne grillede mahi mahi-retten er en smakfull feiring av sommerens sødme og syrlighet. De fete hvite fiskestykkene er grillet til perfeksjon, og toppet med en livlig blodappelsinsaus og en frisk, fargerik salsa som balanserer de kresne smakene. Opprinnelig fra Karibia, er denne retten et must-prøve for alle som søker et spennende, eksotisk måltid som setter sitt preg på sesongens beste smaker.

Tips og Varianter

  • 1Ikke vær redd for å la blodappelsinsaften reduseres – jo lengre den småkoker, jo mer konsentrert og rik blir smaken.
  • 2Bruken av Arbol-chili i salsaen gir en behagelig, rolig varme som komplimenterer de søte blodappelsinene perfekt. Prøv å tilpasse mengden chili etter ønsket styrke.
  • 3For en enda fyldigere saus, kan du prøve å erstatte noe av fløtemengden med lettrømme eller crème fraîche.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket til en sommerfest eller avslappet middag på terrassen. Server den med et glass frisk, mineralrik hvitvin for å fremheve de fruktige, syrlige tonene i retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa?

Total tilberedningstid for Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa?

En porsjon av Grillet mahi mahi med blodappelsinsaus og salsa inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!