Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish
Oppskrift på grillet lammelår i jamaicansk stil med en frisk mangorelish. Perfekt for sommergrilling med autentiske smaker.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, finhakket
- 1 rød paprika, kjernet ut og finhakket
- 1 vårløk, kun den grønne delen, finhakket
- 2,5 cm ingefær, skrelt og finhakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 1 jalapeño, stilk og frø fjernet, finhakket
- 2 mangoer, skrelt, kjernet ut og hakket
- 0,6 dl fersk limejuice
- 1 ts salt
- 2 ss olivenolje
- 1 stor løk, finhakket
- 1 vårløk, kun den grønne delen, finhakket
- 6 hvitløksfedd, finhakket
- 1 jalapeño, stilk og frø fjernet, finhakket
- 1 ts malt allehånde
- 2 ss fersk limejuice
- 0,6 dl mørk rom
- 1 benfritt lammelår, 1,8–2,3 kg, smørflådd
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, finhakket
- 1 rød paprika, kjernet ut og finhakket
- 1 vårløk, kun den grønne delen, finhakket
- 2,5 cm ingefær, skrelt og finhakket
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 1 jalapeño, stilk og frø fjernet, finhakket
- 2 mangoer, skrelt, kjernet ut og hakket
- 0,6 dl fersk limejuice
- 1 ts salt
- 2 ss olivenolje
- 1 stor løk, finhakket
- 1 vårløk, kun den grønne delen, finhakket
- 6 hvitløksfedd, finhakket
- 1 jalapeño, stilk og frø fjernet, finhakket
- 1 ts malt allehånde
- 2 ss fersk limejuice
- 0,6 dl mørk rom
- 1 benfritt lammelår, 1,8–2,3 kg, smørflådd
Slik gjør du:
- Til mangorelish:
- Sett en middels stor stekepanne over middels varme. Tilsett olje, løk, paprika, vårløk, ingefær, hvitløk og jalapeño, og stek til grønnsakene begynner å mykne, ca. 4 minutter.
- Tilsett hakket mango, limesaft og salt, og rør godt. Overfør til en bolle og la avkjøle.
- Overfør til en lufttett beholder og oppbevar i kjøleskapet til du er klar til servering, maks 24 timer.
- Til marinaden:
- Ha olje, løk, vårløk, hvitløk, jalapeño, allehånde, limesaft og rom i en blender. Kjør til det er akkurat glatt.
- Gni marinaden på begge sider av lammelåret. Legg det i en lufttett beholder, og la det marinere i minst 4 timer, maks 24 timer.
- Til grilling:
- Forbered kull til et middels varmt bål. Når kullene er klare, grill lammelåret i 22 minutter, og snu det én gang.
- Med en skarp kniv, skjær bort den tynnere midtseksjonen av låret og legg den på et serveringsfat.
- La de tykkere endestykkene koke i 5 til 7 minutter til, og snu dem én gang.
- La lammet hvile i 5 minutter før du skjærer det i tynne skiver på skrå.
- Hvis noen deler fortsatt er for rå, kan du legge skivene på grillen i noen sekunder på hver side.
- Server med mangorelish.
Om denne retten
Dette grillede lammelåret med jamaicanske smaker er et festmåltid verdt å glede seg over. Den intense kryddermarinaden møter søt, frisk mangorelish for en elegant og balansert smaksopplevelse. Denne retten er inspirert av de fargerike og livlige mattradisjonene fra den karibiske øya, som byr på en uventet, men lekker smakskombinasjon for enhver grillentusiast.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: For best resultat, la lammet marinere minst 4 timer for at alle de flotte jamaicanske krydderne får tid til å trekke inn.
- 2Tips 2: Vær forsiktig med jalapeñoen - fjern frøene for å dempe heten, eller bruk en mildere paprika om du foretrekker det mindre skarpt.
Serveringsforslag
Dette grillede lammet passer perfekt sammen med en frisk sommerlig salat med avokado, rødløk og friskhakket koriander. Avrund måltidet med et glass iskald Mojito for å løfte de karibiske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish?▼
Total tilberedningstid for Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish?▼
En porsjon av Grillet lammelår med jamaicansk mangorelish inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





