Ingredienser
- 3 store hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss olivenolje
- 2 ss hakket fersk oregano
- 680 g lammeskulder, uten fett og ben, skåret i 2 cm terninger
- 1 ts grovt kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 røde paprika
- 1 stor aubergine (ca. 400-425 g), skrelt og skåret i 2 cm terninger
- 4 ss olivenolje, delt
- 3 ss fersk sitronsaft
- 1.5 ss kapers, avrent
- 1 ss hakket fersk oregano
- 3.5 dl babyruccola (ca. 85 g)
- 6 lange metallspyd
Ingredienser
- 3 store hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss olivenolje
- 2 ss hakket fersk oregano
- 680 g lammeskulder, uten fett og ben, skåret i 2 cm terninger
- 1 ts grovt kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 2 røde paprika
- 1 stor aubergine (ca. 400-425 g), skrelt og skåret i 2 cm terninger
- 4 ss olivenolje, delt
- 3 ss fersk sitronsaft
- 1.5 ss kapers, avrent
- 1 ss hakket fersk oregano
- 3.5 dl babyruccola (ca. 85 g)
- 6 lange metallspyd
Slik gjør du:
- Bland hvitløk, 2 ss olivenolje og 2 ss oregano i en stor bolle. Visp for å blande.
- Tilsett lam, strø over 1 ts grovt salt og nykvernet svart pepper, og vend godt slik at det dekker kjøttet. Dekk til og la det stå i kjøleskapet i minst 1 time, gjerne opptil 1 dag. Vend om av og til.
- Grill paprika direkte over gassbluss eller i ovnens grillelement til de er svarte på alle sider. Legg dem i en papirpose og la dem dampe i 10 minutter. Skrell, fjern frø og grovhakk paprikaen. Dette kan gjøres 1 dag i forveien og oppbevares i kjøleskapet.
- Legg auberginen i en stor sil. Strø over salt og vend godt slik at det dekker. La den stå i 30 minutter.
- Skyll auberginen; la den renne godt av og tørk den forsiktig med et kjøkkenpapir.
- Varm opp 3 ss olivenolje i en stor non-stick stekepanne over middels høy varme. Tilsett auberginen og stek til den er myk, ca. 5 minutter.
- Ta pannen av varmen. Tilsett sitronsaft, kapers, 1 ss oregano, grillede paprika og den siste 1 ss olivenolje, og vend forsiktig slik at det blander seg. Smak til med salt og pepper. Overfør salaten til en stor bolle.
- Forbered grillen (middels høy varme).
- Tre lamkuber på de 6 lange metallspydene, fordelt jevnt.
- Grill lammet til ønsket stekegrad, snu spydene av og til, ca. 10 minutter for medium-rare.
- Tilsett ruccola i auberginsalaten og vend forsiktig for å blande.
- Server lammespydene med salaten ved siden av.
Om denne retten
Denne grillede lamsretten er en sann sommernytelse. Den kombinerer saftige lamskuber, stekt aubergine og søt, grillet paprika i en frisk ruccolasalat - en smakfull og balansert rett som løfter grillsesongen til nye høyder. Oppskriften har røtter i Middelhavet, hvor lam, grønnsaker og krydder utgjør bærebjelken i mange tradisjonelle matretter.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å la lammekjøttet hvile i marinaden i minst 1 time for å få full smaksutvikling.
- 2For best resultat, stek auberginen i panne til den er mør og gyllen før du blander den i salaten.
- 3Grill paprikaen godt før du blander den i salaten - det gir en deilig, røstet smak.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket som en sommerlig hovedrett, servert med et glass kjølig hvitvin eller sommerfrisk rosévin. Frisk opp salaten med litt frisk mynte eller koriander for en ekstra frisk touch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede lammespyd med aubergine og paprika?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede lammespyd med aubergine og paprika. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede lammespyd med aubergine og paprika?▼
Total tilberedningstid for Grillede lammespyd med aubergine og paprika er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede lammespyd med aubergine og paprika vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede lammespyd med aubergine og paprika?▼
En porsjon av Grillede lammespyd med aubergine og paprika inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






