Grillet lam med gresk spinatsalat i pita
Oppskrift på saftig grillet lam servert med frisk gresk spinatsalat i pitabrød. Enkel, smakfull og perfekt for sommermåltidet.

Foto av Bruna Santos på Pexels
Ingredienser
- 6 ss olivenolje
- 4 hvitløksfedd, grovhakket
- 2 ss ferske oreganoblader, hakket
- 680 g lammefilet, trimmet for fett
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 4 pitabrød uten lommer
- 2 ss fersk sitronsaft
- 1 ss rødvinseddik
- 2 ss fersk dill, hakket, pluss mer til pynt
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2 ts honning
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 170 g babyspinat
- 1/2 agurk, skivet
- 2 plommetomater, skivet
- 0.6 dl Kalamata-oliven, uten stein og hakket
- 115 g fetaost, smuldret (ca. 2.4 dl)
Ingredienser
- 6 ss olivenolje
- 4 hvitløksfedd, grovhakket
- 2 ss ferske oreganoblader, hakket
- 680 g lammefilet, trimmet for fett
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 4 pitabrød uten lommer
- 2 ss fersk sitronsaft
- 1 ss rødvinseddik
- 2 ss fersk dill, hakket, pluss mer til pynt
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2 ts honning
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 170 g babyspinat
- 1/2 agurk, skivet
- 2 plommetomater, skivet
- 0.6 dl Kalamata-oliven, uten stein og hakket
- 115 g fetaost, smuldret (ca. 2.4 dl)
Slik gjør du:
- Visp sammen 4 ss olivenolje, hvitløk og oregano i en middels stor ildfast form for å marinere lammet.
- Tilsett lammet og vend det slik at det dekkes. Dekk til og la det marinere i kjøleskapet i minst 1 time og opptil 24 timer.
- Varm opp grillen til høy varme.
- Ta lammet ut av marinaden og krydre med salt og pepper på begge sider.
- Legg lammet på grillen og grill til det er gyllent og litt forkullet, 3 til 4 minutter.
- Vend lammet og fortsett å grille til det er medium-rare, ytterligere 2 til 3 minutter.
- Ta lammet av grillen, legg det på et skjærebrett, dekk med aluminiumsfolie og la det hvile i 5 minutter før du skjærer det i 1.2 cm tykke skiver.
- Mens lammet hviler, pensle hver pita på begge sider med de resterende 2 ss olje og krydre med salt og pepper.
- Grill pitabrødene til de er gyldne og litt sprø, omtrent 30 sekunder per side.
- For å lage salaten, visp sammen sitronsaft, eddik, dill, salt og pepper etter smak, og honning i en stor bolle.
- Rør sakte inn ekstra virgin olivenolje til det er emulsifisert.
- Tilsett spinat, agurk, tomater, oliven og fetaost i bollen og vend det forsiktig sammen.
- Topp hver pita med litt av salaten og legg på flere skiver av lammet.
Om denne retten
Den gresk-inspirerte spinatsalaten i pitabrød er en utmerket måte å nyte det saftige, krydrede lammet på. Retten har røtter fra Middelhavsregionen, og passer perfekt som en smaksfull og næringsrik hovedrett. Suksessen ligger i den lekre balansen mellom det møre lammet, de friske grønnsakene og de kremete fetaostbitene.
Tips og Varianter
- 1Marinér lammet i god tid for å få frem de intense smakene.
- 2Bruk en varm grill for å få den deilige stekte skorpen på lammet.
- 3For ekstra sprø pitabrød, pensle dem med olje før du griller dem.
Serveringsforslag
Den greske spinatsalaten er et perfekt tilbehør til det grillede lammet. Server gjerne med en kjølig tzatziki-saus og et glass frisk, tørr hvitvin for å runde av den autentiske, middelhavsinspirerte opplevelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet lam med gresk spinatsalat i pita?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet lam med gresk spinatsalat i pita. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet lam med gresk spinatsalat i pita?▼
Total tilberedningstid for Grillet lam med gresk spinatsalat i pita er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet lam med gresk spinatsalat i pita vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet lam med gresk spinatsalat i pita?▼
En porsjon av Grillet lam med gresk spinatsalat i pita inneholder omtrent 600 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





