Grillet laks med sushiris og ponzusaus
Lær hvordan du lager en smakfull bolle med grillet laks og sushiris. Perfekt for en sunn og mettende middag eller lunsj. Enkelt å lage og full av smak!

Foto av FOX ^.ᆽ.^= ∫ på Pexels
Ingredienser
- 1 ss wasabipulver
- 2 ss vann
- 3 dl ponzusaus (hjemmelaget eller ferdigkjøpt)
- 0.5 dl sake
- 2 ss revet ingefær
- 450 g laksefilet med skinn, delt i 4 like deler
- 340 g asparges, endene trimmet
- 2 ss vegetabilsk olje
- 4 ts sesamfrø
- 9.5 dl varm sushiris
- 2 ts sesamolje
- 3 grønne løk, hakket
- 1 avokado, kjernet, skrelt og skåret i terninger
- 1 agurk, skåret i julienne-strimler
- 0.5 dl syltet ingefær, skivet
- 1 sitron, revet skall
- 1 dl mirin
- 1 dl fersk sitronsaft
- 6 ss soyasaus
- 1 dl sukker
- 1 ss finhakket grønn løk
- 4.7 dl kortkornet ris
- 4.7 dl vann
- 0.5 dl riseddik
- 2.5 ss sukker
- 1 ss mirin
- 0.75 ts salt
Ingredienser
- 1 ss wasabipulver
- 2 ss vann
- 3 dl ponzusaus (hjemmelaget eller ferdigkjøpt)
- 0.5 dl sake
- 2 ss revet ingefær
- 450 g laksefilet med skinn, delt i 4 like deler
- 340 g asparges, endene trimmet
- 2 ss vegetabilsk olje
- 4 ts sesamfrø
- 9.5 dl varm sushiris
- 2 ts sesamolje
- 3 grønne løk, hakket
- 1 avokado, kjernet, skrelt og skåret i terninger
- 1 agurk, skåret i julienne-strimler
- 0.5 dl syltet ingefær, skivet
- 1 sitron, revet skall
- 1 dl mirin
- 1 dl fersk sitronsaft
- 6 ss soyasaus
- 1 dl sukker
- 1 ss finhakket grønn løk
- 4.7 dl kortkornet ris
- 4.7 dl vann
- 0.5 dl riseddik
- 2.5 ss sukker
- 1 ss mirin
- 0.75 ts salt
Slik gjør du:
- **For ponzusausen (hvis du lager den selv):**
- Bland 1 dl mirin, 1 dl fersk sitronsaft, 6 ss soyasaus, 1 dl sukker og 1 ss finhakket grønn løk i en bolle. Rør til sukkeret er oppløst. Oppbevares i en lukket beholder i kjøleskapet i opptil 1 måned.
- **For sushirisen:**
- Legg risen i en bolle. Tilsett kaldt vann til det dekker, og vask risen godt ved å gni den mellom hendene. Sil av vannet. Gjenta to ganger til. Hell risen i en sil for å renne av.
- Plasser den skylte risen og 4.7 dl vann i en kjele på 2-3 liter. Kok opp over høy varme, skru ned varmen til lav, dekk til og la det småkoke i 20 minutter. Slå av varmen og la risen stå i 10 minutter.
- I en liten panne varmes 0.5 dl riseddik, 2.5 ss sukker, 1 ss mirin og 0.75 ts salt over middels varme til sukkeret er oppløst. Ta av varmen.
- Hell den kokte risen ut i en stor trespade eller plastskje, og hell eddikblandingen jevnt over risen. Vend inn væsken med en trespade. Samtidig blåser du forsiktig på risen for å få frem glansen i kornene. Fortsett å blåse og vende til risen har absorbert all væsken. Dekk med et fuktig klede og la det stå til det er klart til bruk. Det kan oppbevares ved romtemperatur i opptil 4 timer.
- **For sausen til laksen:**
- Bland wasabipulver og 2 ss vann i en kjele og la det blomstre i 5 minutter. Tilsett 1.5 dl ponzusaus, sake og revet ingefær, og kok opp over høy varme. Skru ned varmen til middels-lav og la det småkoke til sausen er redusert til halvparten, omtrent 10 minutter.
- **For laks og asparges:**
- Plasser fisken og aspargesen i en stor ildfast form. Hell resten av ponzusausen (ca. 1.5 dl) og oljen over fisken og aspargesen, og vend forsiktig slik at det blir jevnt dekket. La det stå i 10 minutter.
- I en liten stekepanne ristes sesamfrøene over middels varme, og ristes hyppig i pannen, til de er lett fargede, 3 til 4 minutter. Hell umiddelbart over på en tallerken for å avkjøle.
- Sett en grillpanne på middels varme til den er varm. Løft aspargesen ut av marinaden, legg den i pannen og stek, vendende av og til, til den er sprø og mør, ca. 3 minutter. Overfør aspargesen til en tallerken og dekk med aluminiumsfolie for å holde den varm.
- Løft fisken ut av marinaden og legg den i grillpannen. Stek, vend én gang, til den blir ugjennomsiktig og begynner å flake seg, 2 til 3 minutter på hver side.
- **For å servere:**
- Fordel sushirisen i 4 boller. Topp med et stykke fisk og litt asparges. Hell 0.5 dl av den reduserte sausen over fisken i hver bolle. Pynt hver servering med sesamolje, grønn løk, avokado, agurk, syltet ingefær og sesamfrø.
Om denne retten
Denne oppskriften gir deg en frisk og smakfull bolle med grillet laks og sushiris, perfekt for en sunn og mettende middag. Med en hjemmelaget ponzusaus og sprø asparges, er dette en rett som garantert vil imponere. Følg trinnene nøye for å mestre kunsten å lage sushiris og en perfekt grillet laksefilet.
Tips og Varianter
- 1For å sikre at laksen blir saftig, pass på å ikke oversteke den. Den skal flake seg lett når den er ferdig. Sushirisen kan virke komplisert, men nøkkelen er grundig vasking og riktig eddikblanding. Ikke hopp over å blåse på risen mens du vender inn eddiken – dette bidrar til den karakteristiske glansen.
Serveringsforslag
Server gjerne med en side av sjøgressalat eller en enkel grønn salat for å komplementere smakene. En kald sake eller et glass hvitvin passer også utmerket til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet laks med sushiris og ponzusaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet laks med sushiris og ponzusaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet laks med sushiris og ponzusaus?▼
Total tilberedningstid for Grillet laks med sushiris og ponzusaus er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet laks med sushiris og ponzusaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet laks med sushiris og ponzusaus?▼
En porsjon av Grillet laks med sushiris og ponzusaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





