Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa
Enkel oppskrift på saftig grillet kylling servert med en frisk og fargerik tricolorsalsa. Perfekt for sommermåltidet eller en lett hverdagsmiddag.

Foto av Nishant Patel på Pexels
Ingredienser
- 6 store kyllingbrysthalvdeler eller 1,8 kg hel kylling, delt i 4 deler
- 0,5 dl fersk sitronsaft
- 3 ss olivenolje
- 0,5 dl hakket rød løk
- 1 ss revet sitronskall
- 1 ts malt spisskummen
- 2,5 dl ferske maiskjerner (fra 2 små maiskolber) eller frosne, tint
- 1 stor tomat, frøet og hakket
- 1,5 dl hakket rød løk
- 1 dl hakket fersk koriander
- 2 ss olivenolje
- 1 ss fersk sitronsaft
- 0,5 ts malt spisskummen
- 0,5 til 1 jalapeñopepper, frøet og hakket
- 1 avokado, kjernet, skrelt og hakket
- Friske korianderkvister til pynt
Ingredienser
- 6 store kyllingbrysthalvdeler eller 1,8 kg hel kylling, delt i 4 deler
- 0,5 dl fersk sitronsaft
- 3 ss olivenolje
- 0,5 dl hakket rød løk
- 1 ss revet sitronskall
- 1 ts malt spisskummen
- 2,5 dl ferske maiskjerner (fra 2 små maiskolber) eller frosne, tint
- 1 stor tomat, frøet og hakket
- 1,5 dl hakket rød løk
- 1 dl hakket fersk koriander
- 2 ss olivenolje
- 1 ss fersk sitronsaft
- 0,5 ts malt spisskummen
- 0,5 til 1 jalapeñopepper, frøet og hakket
- 1 avokado, kjernet, skrelt og hakket
- Friske korianderkvister til pynt
Slik gjør du:
- **For kyllingen:**
- Legg kyllingen i en glassform.
- Bland 0,5 dl sitronsaft, 3 ss olivenolje, 0,5 dl hakket rød løk, 1 ss revet sitronskall og 1 ts malt spisskummen i en bolle.
- Hell blandingen over kyllingen; vend den slik at den blir godt dekket.
- Dekk til formen og la kyllingen marinere i kjøleskapet i minst 3 timer eller over natten, vend den av og til.
- **For salsaen:**
- Bland maiskjerner, hakket tomat, 1,5 dl hakket rød løk, hakket koriander, 2 ss olivenolje, 1 ss fersk sitronsaft, 0,5 ts malt spisskummen og jalapeñopepper i en middels stor bolle.
- Salsaen kan forberedes opptil 6 timer i forveien. Dekk til og oppbevar i kjøleskapet.
- **Grilling og servering:**
- Forvarm grillen (middels høy varme) eller ovnen med grillfunksjon.
- Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Grill kyllingen til den er gjennomstekt, ca. 8 minutter på hver side for bryststykker og 12 minutter på hver side for lårstykker.
- Tilsett hakket avokado i salsaen rett før servering.
- Krydre salsaen etter smak med salt og pepper.
- Legg kyllingen på tallerkener.
- Server salsaen ved siden av og pynt med friske korianderkvister.
Om denne retten
Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer fersk sitronsaft, olivenolje, hakket rød løk og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa?▼
Total tilberedningstid for Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa?▼
En porsjon av Grillet kylling med fargerik tricolorsalsa inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





