middelshovedrett

Grillet rekesalat Niçoise

25 min

Lær hvordan du lager en smakfull og sunn grillet rekesalat Niçoise. Perfekt for sommermåltider med friske grønnsaker og krydrede reker.

Ingredienser

4porsjoner
  • Kosher salt
  • 115 g ferske voksbønner
  • 115 g ferske grønne bønner
  • 455 g fingerling-poteter
  • 2 ss olivenolje
  • Nykvernet svart pepper
  • 225 g røde og gule drue- eller cherrytomater, delt i to
  • 1 middels stor rødløk, tynnsnittet
  • 2 ss grovhakket fersk basilikum
  • 2 ss grovhakket fersk flatbladpersille
  • Niçoise-vinaigrette, oppskrift følger
  • 4 ts fennikelfrø, malt
  • 1.5 ts tørket sennep
  • 1.5 ts malt koriander
  • 2 ts kosher salt
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 455 g jumbo-reker (21–25 per kilo), skrellet og renset
  • 0.6 dl olivenolje
  • 0.6 dl hvitvinseddik
  • 2 ts Dijon-sennep
  • 1 ts honning
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ss ansjospasta
  • Kosher salt og nykvernet svart pepper
  • 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Grillet rekesalat Niçoise er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer Kosher salt, ferske voksbønner, ferske grønne bønner og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Kok pastaen i rikelig med saltet vann og spar litt kokevannet til sausen — stivelsen hjelper sausen å feste seg.
  • 3Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
  • 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet rekesalat Niçoise?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet rekesalat Niçoise. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet rekesalat Niçoise?

Total tilberedningstid for Grillet rekesalat Niçoise er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet rekesalat Niçoise vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet rekesalat Niçoise?

En porsjon av Grillet rekesalat Niçoise inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!