Grillet biff- og grønnsakssalat
Oppskrift på en smakfull og næringsrik grillet biff- og grønnsakssalat, perfekt for en lett lunsj eller middag. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 225 g grønne bønner, trimmet
- 1 liten rødløk, i tynne skiver
- 4 gulrøtter, i tynne skiver
- 2 små poteter, i tynne skiver
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 1.5 ss fullkornsennep
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 450 g ytrefilet av storfe (ca. 1.2 cm tykk), trimmet for overflødig fett
- 1 ts italiensk krydderblanding
- 0.6 dl rødvinseddik
- 1 hode romainesalat, i tynne skiver
- 3 hoder belgisk endiv, i tynne skiver
Ingredienser
- 225 g grønne bønner, trimmet
- 1 liten rødløk, i tynne skiver
- 4 gulrøtter, i tynne skiver
- 2 små poteter, i tynne skiver
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 1.5 ss fullkornsennep
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 450 g ytrefilet av storfe (ca. 1.2 cm tykk), trimmet for overflødig fett
- 1 ts italiensk krydderblanding
- 0.6 dl rødvinseddik
- 1 hode romainesalat, i tynne skiver
- 3 hoder belgisk endiv, i tynne skiver
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C. Legg de grønne bønnene og løken på ett bakepapirkledd stekebrett. Legg gulrøttene og potetene på et annet stekebrett.
- Vend bønnene og løken med 0.5 ss olivenolje og 0.5 ss sennep. Krydre med salt og pepper.
- Vend gulrøttene og potetene med 0.5 ss olivenolje og 0.5 ss sennep. Krydre med salt og pepper.
- Stek bønnene og løken i ovnen i ca. 12 minutter, til de er møre og sprø. Stek gulrøttene og potetene i ovnen i ca. 20 minutter, til de er møre og sprø.
- Strø biffen med italiensk krydder, 0.25 ts salt og 0.25 ts pepper.
- Varm opp den resterende 1 ss olivenolje i en stor stekepanne over middels høy varme.
- Legg i biffen; stek i 3 til 4 minutter på hver side for medium rare.
- Overfør biffen til et skjærebrett og la den hvile i 5 minutter.
- La stekepannen avkjøles litt. Tilsett deretter eddik, den resterende 0.5 ss sennep og 0.25 ts salt.
- Kok over middels varme i ca. 1 minutt, og skrap opp eventuelle brune biter fra bunnen av pannen.
- Vend romanosalat og endiv med de ovnsbakte grønnsakene og alt unntatt 1 ss av eddikblandingen i en stor bolle.
- Skjær biffen i skiver og legg den over salaten.
- Drypp med den reserverte eddikblandingen før servering.
Om denne retten
Denne smakfulle grillede biff- og grønnsakssalaten er en ekte smaksfest av sommerens beste råvarer. Kombinasjonen av saftig biff, sprø grønnsaker og den søtsyrlige dressingen skaper en balanse av teksturer og smaker som bare krever en enkel og rask tilberedning. Retten er inspirert av amerikansk grillkultur, men får et moderne preg med friske ingredienser.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å snitte grønnsakene i jevnt tykke skiver for jevn steking.
- 2La biffen hvile i 5 minutter etter steking for mør og saftig konsistens.
- 3Bruk en god italiensk krydderblanding for best smak.
Serveringsforslag
Server den grillede salaten med et glass lett, frisk hvitvin som fremhever de syrlige tonene i dressingen. Et sprøtt, varmbakt brød er også et perfekt tilbehør for å nyte den velsmakende retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet biff- og grønnsakssalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet biff- og grønnsakssalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet biff- og grønnsakssalat?▼
Total tilberedningstid for Grillet biff- og grønnsakssalat er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet biff- og grønnsakssalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet biff- og grønnsakssalat?▼
En porsjon av Grillet biff- og grønnsakssalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





