Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder
Lær hvordan du lager smakfulle grillede svinekoteletter med fennikelkrydder. En enkel og deilig oppskrift for en smakfull hovedrett.

Foto av Timmy Barg på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl kosher salt
- 0.6 dl grovkvernet svart pepper
- 0.6 dl finmalt fennikelfrø
- 2 (ca. 1.1 kg) tykke svinekoteletter med 0.5-1 cm fettkant, ryggbein fjernet (ikke franskskåret)
- 4 ss ekstra jomfru olivenolje, pluss mer til servering
- Flakete havsalt
- Fennikelpulver eller finmalt fennikelfrø (til servering)
Ingredienser
- 0.6 dl kosher salt
- 0.6 dl grovkvernet svart pepper
- 0.6 dl finmalt fennikelfrø
- 2 (ca. 1.1 kg) tykke svinekoteletter med 0.5-1 cm fettkant, ryggbein fjernet (ikke franskskåret)
- 4 ss ekstra jomfru olivenolje, pluss mer til servering
- Flakete havsalt
- Fennikelpulver eller finmalt fennikelfrø (til servering)
Slik gjør du:
- Forbered grillen til middels høy, indirekte varme (for en kullgrill, legg kullene på den ene siden; for en gassgrill, la én eller to brennere være av).
- Bland kosher salt, pepper og malt fennikel i en liten bolle.
- Gni hver svinekotelett inn med 2 ss olje, etterfulgt av krydderblandingen, og klapp den inn slik at den fester seg. (Lagre eventuelt overskudd av krydderblandingen til senere bruk).
- Grill kotelettene over direkte varme, snu ofte og flytt dem til den kjøligere siden av grillen etter behov for å kontrollere flammeopprykk, til de er godt brune på alle sider, totalt 10–15 minutter.
- Flytt kotelettene til indirekte varme, legg dem med bena ned, og grill, snu omtrent hver 20. minutt, til et steketermometer satt inn i den tykkeste delen av kotelettene viser 48°C, 45–60 minutter. (Sjekk etter 30 minutter – når termometeret viser 38°C, vil temperaturen stige mye raskere).
- Overfør svinekotelettene til et skjærebrett og la dem hvile i 5 minutter (temperaturen vil stige med omtrent 3°C).
- Skjær ut indrefileten på hver kotelett fra bena i ett stykke.
- Skjær mellom bena for å separere, og grill over direkte varme, snu ofte, til de er sprø og godt forkullet, ca. 5 minutter.
- Grill indrefileten over direkte varme, med den skårne siden opp, bare for å varme opp litt, ca. 2 minutter.
- Skjær indrefileten i 1.5 cm tykke skiver og legg dem på et fat.
- Drypp med olje og strø over havsalt og fennikelpulver. Server med bena ved siden av.
Om denne retten
Denne grillede svinekotelettoppskriften er en fest for sansene, med sin unike marinade av fennikelkrydder som gir en nydelig tekstur og et fantastisk smaksprofil. Oppskriften passer perfekt til både sommerlige middager med venner og familiesammenkomster.
Tips og Varianter
- 1Bruk alltid ferske, kvalitetsrike fennikelfrø for å få den intense, aromatiske smaken i marinaden.
- 2La kjøttet hvile i 5 minutter etter grilling for at saftigheten og smakene skal utvikles optimalt.
- 3Hvis du ikke får tak i tykke svinekoteletter, kan du bruke vanlige koteletter og fjerne benet selv.
Serveringsforslag
Disse saftige og velsmakende svinekotelettene passer perfekt sammen med en frisk salat med epler og valnøtter, samt et glass av en tørr, krydret rødvin for å løfte frem de intense smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder?▼
Total tilberedningstid for Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder?▼
En porsjon av Grillede svinekoteletter med fennikelkrydder inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





