Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat
Lær hvordan du lager deilige grillede kjøttboller med frisk yoghurtsaus og sprø løksalat. Perfekt for sommergrilling eller en smakfull hverdagsmiddag.

Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 9,5 dl naturell yoghurt
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss olivenolje
- 1 ss sitronsaft, eller etter smak
- 0,6 dl hakket fersk mynte
- Salt og nykvernet pepper
- 450 g rødløk, tynnsnittet
- 1 ss salt
- 1,2 dl hakket fersk flatbladpersille
- 1 ts malt koriander
- 1/2 ts malt gurkemeie
- 900 g kjøttdeig av storfe
- 3,6 dl revet løk
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 egg, lett pisket
- 1 ss hakket fersk timian
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1/2 ts salt, eller etter smak
- Olivenolje til pensling
- 6 pitabrød, varmet
- Skivede tomater
Ingredienser
- 9,5 dl naturell yoghurt
- 3 hvitløksfedd, finhakket
- 3 ss olivenolje
- 1 ss sitronsaft, eller etter smak
- 0,6 dl hakket fersk mynte
- Salt og nykvernet pepper
- 450 g rødløk, tynnsnittet
- 1 ss salt
- 1,2 dl hakket fersk flatbladpersille
- 1 ts malt koriander
- 1/2 ts malt gurkemeie
- 900 g kjøttdeig av storfe
- 3,6 dl revet løk
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 egg, lett pisket
- 1 ss hakket fersk timian
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1/2 ts salt, eller etter smak
- Olivenolje til pensling
- 6 pitabrød, varmet
- Skivede tomater
Slik gjør du:
- Lag yoghurtsausen:
- Dekk en stor sil med et osteklede og plasser den over en bolle. Ha yoghurt i silen og sett den i kjøleskapet i 4 til 6 timer for å la overflødig vann renne av. Du skal ende opp med 3,5 til 4,75 dl avrent yoghurt.
- Ha yoghurten i en bolle og rør inn hvitløk, olivenolje og sitronsaft. Vend inn mynte og smak til med salt og pepper. Dekk til og sett i kjøleskapet til det skal brukes.
- Lag løksalaten:
- Plasser løkskivene i en sil og strø over salt. Vend godt og la stå i 15 minutter. Skyll godt og tørk forsiktig.
- I en bolle, bland løk, persille, koriander og gurkemeie. Vend godt og sett til side.
- Forvarm grillen eller ovnens grillelement.
- I en bolle, bland storfekjøtt, revet løk, finhakket hvitløk, egg, timian, pepper og 1/2 ts salt. Bland til farsen holder godt sammen.
- Form farsen til tolv ovale kjøttboller på ca. 7,5 cm i lengde og omtrent 3,8 cm brede, og tre dem på metallspyd.
- Pensle kjøttbollene med olivenolje og strø over salt. Plasser spydene på en oljet grillrist eller i en ovnspanne.
- Grill eller stek kjøttbollene, snu dem jevnlig for å få jevn bruning, til de er gjennomstekte, ca. 8 minutter.
- Ta spydene av grillen eller ovnen, og skli kjøttbollene av spydene. Del pitabrødene i to og legg en kjøttbolle i hver halvdel.
- Server med yoghurtsaus, løksalat og tomatskiver ved siden av.
Om denne retten
Disse saftige, krydrede kjøttbollene er en herlig smakseksplosjon fra Midtøsten. Kombinasjonen av mør kjøttdeig, frisk løk og duftende krydder gir en utrolig smaksrik rett som passer perfekt til en uformell middag med venner eller familiesamling. Oppskriften er tradisjonell, men med en moderne vri som tilfører retten en uventet friskhet.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å bruke godt blandet kjøttdeig for maksimal smak – bland inn løk, hvitløk, krydder og egg før forming av kjøttbollene.
- 2La løken trekke i salt i 15 minutter før blanding for å trekke ut fuktighet og få en sprøere struktur.
- 3Grill eller stek kjøttbollene til de får en nydelig karamellisert overflate – ikke vær redd for litt sterkere bruning!
Serveringsforslag
Server de grillede kjøttbollene i nystekte pitabrød, toppet med den friske, urterike yoghurtsausen og den knasende løksalaten. Legg til skiver av modne, søte tomater for en forfriskende kontrast. Et glass friskt, syrlig hvitvin eller en kultivert øl vil runde av måltidet perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat?▼
Total tilberedningstid for Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat?▼
En porsjon av Grillede kjøttboller med yoghurtsaus og løksalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





