Gingery fruktparfait med salat
Lær hvordan du lager en frisk og smakfull gingery fruit salat parfait. Enkel oppskrift med ingefær, frukt og krem for en forfriskende dessert. Perfekt for sommeren!
Om denne retten
Gingery fruktparfait med salat er en middels krevende oppskrift i kategorien dessert som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer spiseskjeer hakket kandisert ingefær, spiseskjeer honning, spiseskjeer appelsinjuice og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En deilig avslutning på måltidet! Kan forberedes på forhånd for stressfri servering.
Ingredienser
- 3 spiseskjeer hakket kandisert ingefær
- 3 spiseskjeer honning
- 2 spiseskjeer appelsinjuice
- 1 sitron, revet skall og saft
- 2,4 dl ferske bjørnebær
- 2,4 dl ferske blåbær
- 2,4 dl ferske jordbær
- 9,5 dl lett yoghurt, delt
- 2,4 dl din favoritt granola
Ingredienser
- 3 spiseskjeer hakket kandisert ingefær
- 3 spiseskjeer honning
- 2 spiseskjeer appelsinjuice
- 1 sitron, revet skall og saft
- 2,4 dl ferske bjørnebær
- 2,4 dl ferske blåbær
- 2,4 dl ferske jordbær
- 9,5 dl lett yoghurt, delt
- 2,4 dl din favoritt granola
Fremgangsmåte
- 1I en liten kjele over middels varme, tilsett 1 kopp vann, ingefær, honning, appelsinjuice, sitronskall og sitronsaft. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke i omtrent 10 minutter.
- 2Ha frukten i en stor bolle og hell ingefærsirupen over. Vend forsiktig for å blande. Fordel 1 kopp gresk yoghurt i fire individuelle serveringskopper. Topp med litt granola og skje over noe av frukten og sausen. Server umiddelbart.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 3Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Gingery fruktparfait med salat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Gingery fruktparfait med salat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Gingery fruktparfait med salat?▼
Total tilberedningstid for Gingery fruktparfait med salat er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Gingery fruktparfait med salat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Gingery fruktparfait med salat?▼
En porsjon av Gingery fruktparfait med salat inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
