middelshovedrett

Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw

35 min

Prøv denne smakfulle oppskriften på ingefær- og mangomarinert flankestek servert med frisk fennikelslaw. Perfekt for en sommermiddag eller helgefeiring.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss chili-hvitløkspaste (f.eks. sambal)
  • 1 ss sitronskall (helst økologisk)
  • 2 ss finhakket ingefær
  • 2 ss finhakket hvitløk
  • 2 ss ristet sesamolje
  • 0.8 dl mørkt brunt sukker
  • 1.2 dl ponzu (sitrus-soyasaus)
  • Kosher-salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 450 g flankestek
  • 1 ts rapsolje
  • 2 modne mangoer, skrelt, uten stein og grovhakket
  • 1 ss risvinseddik med krydder
  • 1 ss chili-hvitløkspaste (anbefalt: sambal)
  • 1.2 dl marinade reservert fra flankestek
  • 1 sitron, presset (ca. 2 ss)
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1.5 ss honning
  • 1 ts sitronskall (helst økologisk)
  • 0.5 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
  • 2 store fennikelknoller
  • Radicchio, romanosalat, frisée eller blandede baby greens, til servering
  • Din favorittvinaigrette, til salat
  • Skivet rødløk, tomat og avokado, til servering (valgfritt)
  • Sorte sesamfrø, til garnityr
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne flankesteken er en unik fusjon av asiatiske og vestlige smaker. Marinert i en aromatisk blanding av ingefær, hvitløk og sitron, og deretter grillet til perfeksjon, gir den en uimotståelig kombinasjon av saftige, søte og krydrede toner. Servert med en frisk fennikelslaw og en silkemyk mangosaus, blir denne retten en smaksfest du ikke vil gå glipp av.

Tips og Varianter

  • 1Bruk et tykt stykke flankestek for best resultat - det sikrer at kjøttet forblir saftig og mørt etter steking.
  • 2La kjøttet hvile i 10 minutter før skjæring for å la saftene trekke seg til - dette gir en enda saftigere og mørere bit kjøtt.
  • 3For en ekstra krydret BBQ-saus, bruk en spiseskje chili-hvitløkspaste i tillegg til de andre ingrediensene.

Serveringsforslag

Servér denne flankesteken med en fargerik, frisk salat av radicchio, romano og frisée, toppet med rødløk, tomat og avokado. Dryss over noen svarte sesamfrø for en ekstra crunch. En kjølig, mineralsk hvitvin vil være et utmerket valg for å balansere de sødmefulle og krydrede smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw?

Total tilberedningstid for Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw?

En porsjon av Ingefær- og mangomarinert flankestek med fennikelslaw inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!