middelshovedrett

Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat

35 min

Oppskrift på sprø fritert kylling servert med en frisk vårsalat av kokte artisjokker og tynne aspargesskiver. Perfekt for en smakfull middag.

Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat

Foto av Nano ErdozainPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 sitron, delt i to
  • 8 små artisjokker
  • 7 ss olivenolje
  • 1 ss pluss 1/2 ts salt
  • 2 ss eplesidereddik
  • 1 ts grovkornet sennep
  • 1 ts sukker
  • 1/4 ts svart pepper
  • 3 ss finhakket frisk dill
  • 225 g asparges, trimmet og veldig tynt skåret på en lang diagonal
  • 55 g mesclun eller andre delikate salatblader
  • 1.8 dl matzamjøl
  • 3/4 ts salt
  • 1/2 ts svart pepper
  • 2 store egg
  • 4 skinn- og benfrie kyllingbrystfileter
  • 2.4 dl vegetabilsk olje eller en blanding av vegetabilsk og olivenolje
Kalorier550 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne friterte kyllingen med vårsalat er en ren smakseksplosjon! De sprøstekte kyllingfiletene kombinert med de friske artisjokkene og aspargesen gir en herlig kontrast av teksturer og smaker. Oppskriften er inspirert av en klassisk rett som har blitt gitt en moderne vri med bruk av ferske råvarer og matzamjøl til panering. Resultatet er en uimotståelig rett som er perfekt for en festlig anledning eller en smakfull middag.

Tips og Varianter

  • 1Bruk friske, små artisjokker for best resultat – de gir en fantastisk søt og nøtteaktig smak.
  • 2Pass på å gni de kuttede artisjokkdelene med sitron for å forhindre at de misfarges.
  • 3Dypp kyllingen i egg før panering for at matzamjølet skal feste seg skikkelig og gi en ekstra sprøhet.

Serveringsforslag

Server den friterte kyllingen sammen med den friske og fargerike vårsalaten. Avslutt med en dryss av den deilige dill-vinaigretten for å fremheve de syrlige og urteaktige smakene. En kjølig, tørr hvitvin eller et lett øl passer perfekt til denne retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat?

Total tilberedningstid for Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat?

En porsjon av Fritert kylling med artisjokk- og aspargessalat inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!