middelshovedrett

Fregola med blåskjell og hjerteskjell

50 min

Oppskrift på fregola med ferske blåskjell og hjerteskjell, perfekt for sjømatelskere. Enkel å lage og full av smak.

Ingredienser

4porsjoner
  • 7 dl kyllingkraft
  • 7 dl vann
  • 1 ss kosher salt, pluss mer til smaksetting
  • 450 g fregolapasta
  • 0.75 dl olivenolje
  • 1 middels stor løk, hakket
  • Nykvernet svart pepper
  • 2 hvitløksfedd, hakket
  • 2.5 dl tørr Marsala-vin eller tørr sherry
  • 170 g drue- eller cherrytomater
  • 12 hjerteskjell, renset
  • 12 blåskjell, renset
  • 0.5 dl hakket fersk flatbladpersille
Kalorier450 kcal
Total tid50 min
Forberedelse20 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Fregola, den perlende pastaen fra Sardinia, løfter denne retten til nye høyder. Sammen med friske, saftige blåskjell og hjerteskjell skaper den en uimotståelig havsmak som bringer Middelhavet rett til ditt kjøkken. Denne retten er et perfekt valg for festlige anledninger eller for å gi hverdagen et stykke italiensk luksus.

Tips og Varianter

  • 1Ikke spis skjell som ikke åpner seg – de kan være dårlige. Klem forsiktig på dem før du kaster dem.
  • 2For ekstra smak, ha i litt hakket chili sammen med hvitløken.
  • 3Hvis du synes fregolaen blir for tørr, kan du tilsette litt ekstra kraft eller vin.

Serveringsforslag

Servér denne festlige retten med et glass frisk, sitrusaktig hvitvin og en enkel salat med sitrusvinaigrette. Garnér med noen ekstra blader med fersk persille for et friskt preg.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fregola med blåskjell og hjerteskjell?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fregola med blåskjell og hjerteskjell. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fregola med blåskjell og hjerteskjell?

Total tilberedningstid for Fregola med blåskjell og hjerteskjell er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fregola med blåskjell og hjerteskjell vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fregola med blåskjell og hjerteskjell?

En porsjon av Fregola med blåskjell og hjerteskjell inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!