Frank Zappas frokostklubb-pasta
Lær hvordan du lager frank zappas breakfast club pasta med vår enkle oppskrift. Perfekt for en smakfull frokost eller brunch.
Om denne retten
Frank Zappas frokostklubb-pasta er en unik og smakfull oppskrift som kombinerer klassiske frokostingredienser på en kreativ måte. Denne retten er inspirert av den legendariske amerikanske musikeren Frank Zappas eksperimentelle åndsretning, som han også tok med seg inn i kjøkkenet. Resultatet er en deilig og uvanlig pastaret som er perfekt for en sen helgefrokost sammen med venner.
Ingredienser
- 40 gram pennepasta
- 1 spiseskje olivenolje
- 0,6 dl hakket rødløk
- 0,6 dl hakket grønn paprika
- 1 teskje finhakket hvitløk
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 0,6 dl kokt kylling
- 0,6 dl kokte kikerter
- 2 egg, eller mer etter smak
- 0,6 dl fersk spinat, eller etter smak
- 55 gram revet Cheddarost
- 28 gram smuldret fetaost
Ingredienser
- 40 gram pennepasta
- 1 spiseskje olivenolje
- 0,6 dl hakket rødløk
- 0,6 dl hakket grønn paprika
- 1 teskje finhakket hvitløk
- salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 0,6 dl kokt kylling
- 0,6 dl kokte kikerter
- 2 egg, eller mer etter smak
- 0,6 dl fersk spinat, eller etter smak
- 55 gram revet Cheddarost
- 28 gram smuldret fetaost
Fremgangsmåte
- 1Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann; tilsett penne og kok, rør av og til, til pastaen er mør, men fortsatt har litt tyggemotstand, ca. 11 minutter. Sil av vannet og skyll under kaldt vann for å avkjøle.
- 2Varm opp olivenolje i en stekepanne over middels varme; kok og rør løk, grønn paprika og hvitløk til løken er gjennomsiktig, 5 til 10 minutter. Tilsett kylling og kikerter i løkblandingen; kok og rør til det er gjennomvarmt, 2 til 3 minutter.
- 3Bland spinat og egg inn i kyllingblandingen; kok og rør til eggene er stivnet og gjennomkokte, ca. 5 minutter.
- 4Legg pastaen i en serveringsskål og topp med eggblanding. Strø over revet Cheddar-ost og fetaost.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne erter i stedet for kikerter for en ekstra sprø tekstur\nLegg til litt smør eller parmesan for en rikere saus\nForvarm ovnen og gratiner pastaretten til osten blir gyllen og sprø
Serveringsforslag
Servér Zappas frokostklubb-pasta med et glass friskpresset appelsin- eller grønnsaksjuice for en komplett og balansert frokostopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frank Zappas frokostklubb-pasta?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frank Zappas frokostklubb-pasta. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frank Zappas frokostklubb-pasta?▼
Total tilberedningstid for Frank Zappas frokostklubb-pasta er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frank Zappas frokostklubb-pasta vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frank Zappas frokostklubb-pasta?▼
En porsjon av Frank Zappas frokostklubb-pasta inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
