Fiber One eplesausmuffin
Lær hvordan du lager deilige fiber one applesauce muffins. En sunn, rask og enkel oppskrift perfekt for frokost eller snacks.
Om denne retten
Fiber One eplesausmuffiner er en nydelig og sunn bakevare som tar oss rett tilbake til barndommens dager. Disse myke, kremete muffinene kombinerer den deilige søte smaken av eplesaus med den næringsrike fiberrikdommen fra Fiber One-blandingen. De er ikke bare en fryd for ganen, men også en snedig måte å få i seg mer fiber på - perfekt for en travel morgen eller som en sunn snack.
Ingredienser
- 1 eske (15,3 oz) Betty Crocker Fiber One eple-kanel eller banan-nøtte muffinsblanding
- 4,7 dl vann
- 9,5 dl eplesaus
- 4,7 dl fettfri eggerstatning eller 2 eggehviter
Ingredienser
- 1 eske (15,3 oz) Betty Crocker Fiber One eple-kanel eller banan-nøtte muffinsblanding
- 4,7 dl vann
- 9,5 dl eplesaus
- 4,7 dl fettfri eggerstatning eller 2 eggehviter
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 220°C (eller 200°C for mørk eller non-stick panne). Sett papirformer i 12 muffinsformer av vanlig størrelse, eller smør (eller bruk kokespray) bunnen av muffinsformene. (For best resultat, bruk papirformer.)
- 2I en middels stor bolle, rør sammen muffinsblandingen, vann, eplesaus og eggeerstatning bare til det er blandet (røren kan være klumpete). Fordel røren jevnt i muffinsformene (fyll ca. 2/3).
- 3Stek i 15 til 20 minutter, eller til de er gyldne og toppen spretter tilbake når du trykker på dem. La dem avkjøle i 5 minutter; fjern forsiktig fra formen (hvis du ikke bruker papirformer, bruk en kniv til å løsne kantene før du tar dem ut). La dem avkjøle helt før oppbevaring.
Tips og Varianter
- 1Bruk eplesaus med minimal tilsatt sukker for å redusere kaloriinnholket uten å ofre smaken.
- 2For en litt saftigere muffin, bytt ut halvparten av eplesausen med yoghurt eller cottage cheese.
- 3Forvarm muffinsformene litt før du heller i deigen, slik at bunnen blir perfekt gyllen.
Serveringsforslag
Disse fiberrike muffinene er helt nydelige som de er, men de kan også løftes enda et hakk ved å servere dem med litt ekstra eplesaus, gresk yoghurt eller en dryss kanel og nøtter på toppen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fiber One eplesausmuffin?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fiber One eplesausmuffin. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fiber One eplesausmuffin?▼
Total tilberedningstid for Fiber One eplesausmuffin er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fiber One eplesausmuffin vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fiber One eplesausmuffin?▼
En porsjon av Fiber One eplesausmuffin inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
