Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk
Oppskrift på fersk gjørs servert med en smakfull hvitløksvinsaus. Enkel å lage og perfekt for en smakfull middag.

Foto av Farhad Ibrahimzade på Pexels
Ingredienser
- 1 gjørsfilet (170–225 g)
- Salt og nykvernet svart pepper
- Mel til panering
- 2 ss smør
- 28 g skivet hvit sopp
- 28 g hakkede tomater
- Hvitløksvinsaus (se egen oppskrift under)
- 170 g linguini, kokt
- Sitronbåter, til pynt
- 1 ss smør
- 112 g hakket hvitløk
- 14,2 dl varmt vann
- 56 g muslingbuljong (clam base)
- 0,6 dl hvitvin
- 3 ss sitronpepper
Ingredienser
- 1 gjørsfilet (170–225 g)
- Salt og nykvernet svart pepper
- Mel til panering
- 2 ss smør
- 28 g skivet hvit sopp
- 28 g hakkede tomater
- Hvitløksvinsaus (se egen oppskrift under)
- 170 g linguini, kokt
- Sitronbåter, til pynt
- 1 ss smør
- 112 g hakket hvitløk
- 14,2 dl varmt vann
- 56 g muslingbuljong (clam base)
- 0,6 dl hvitvin
- 3 ss sitronpepper
Slik gjør du:
- Krydre begge sider av gjørsfileten med salt og nykvernet svart pepper.
- Vend gjørsfileten i mel på begge sider, og rist av overflødig mel.
- Varm opp 2 ss smør i en middels stor non-stick panne over middels høy varme.
- Stek gjørsfileten på den ene siden i 2 til 3 minutter, eller til den er gyllen.
- Snu fileten og stek til fisken er ugjennomsiktig og gjennomstekt.
- Legg den stekte fisken på en tallerken og hold den varm.
- Tilsett de skivede soppene og de hakkede tomatene i fiskepannen, og stek til soppen er gyllen og all væsken har fordampet.
- Tilsett litt av hvitvinsausen i pannen og krydre med salt og pepper etter smak.
- Server fisken over linguini og hell sausen fra pannen over.
- Pynt med en sitronbåt.
- **For hvitløksvinsausen:**
- Smelt 1 ss smør i en middels stor kjele over middels varme.
- Tilsett hakket hvitløk og la det surre til det begynner å bli gyllent, ca. 5 minutter.
- Tilsett vann, muslingbuljong, hvitvin og sitronpepper.
- La sausen småkoke til den er redusert og tyknet, ca. 10 minutter.
Om denne retten
Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer gjørsfilet (170–225 g), Salt og nykvernet svart pepper, Mel til panering og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk?▼
Total tilberedningstid for Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk?▼
En porsjon av Fersk gjørs med hvitvinsaus og hvitløk inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





